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時(shí)間：2018-06-28 10:59:36 編輯：本站整理 1938
都知道刺五加的功效作用，也知道它的各種好處，那你們知不知道它的宜搭食材是什么呢？它的禁忌搭配又是什么呢？不要著急，讓小編來(lái)向大家答疑解惑吧！
刺五加可以和任何食物搭配，如果是功效性能差不多的更好。
刺五加的食用方法有很多，可以炒肉，也可以涼拌，或者是做雞湯等等都是不錯(cuò)的選擇，可以有提高體質(zhì)預(yù)防疾病的作用，當(dāng)然也要注意的是刺五加的副作用要注意，以免服用不當(dāng)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良的后果和影響。
刺五加的禁忌搭配是沒(méi)有的，任何食物都可以一起食用。但是在食用中也不能太盲目的隨意搭配，最好是吃同種屬性的，同種功效的食物。
1、可強(qiáng)身：刺五加可以提升最大耗氧量，可以提高運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，而且也可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用和效果。
2、可補(bǔ)氣：刺五加可提高人體的氧氣吸收量(抗氧能力是維他命E的5倍)。而且刺五加對(duì)于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)也是有好處的，而且對(duì)于抗氧化有幫助，對(duì)于安神益智有一定的好處。
副作用通常在較高劑量（每天三次，每次4.56ml）時(shí)出現(xiàn)，其中包括失眠，過(guò)敏，憂郁和焦慮。患有風(fēng)濕性心臟病的志愿者報(bào)道在使用刺五加后會(huì)出現(xiàn)心包疼痛，頭痛，心悸和血壓上升。極少數(shù)使用者會(huì)出現(xiàn)短暫的輕微腹瀉。
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