時間：2018-07-13 14:27:22 編輯：本站整理 1006
都知道孕婦的飲食是需要格外注意的，油是生活中必不可少的，而茶油又是左右油中功效價值最高的一種，那么茶油能給孕婦吃嗎？孕婦吃茶油有什么好處？
茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補品，食用茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育酚的分泌，改善體質(zhì)，增加母體免疫力機能，從而提高母乳量，把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶。在懷孕期間就開始食用茶油，效果更好。
孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。茶油能增強孕婦和胎兒的體質(zhì)，食用茶油可提高人體酶的活性，提高生育酚的分泌，提高母乳量，把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及免疫物質(zhì)帶給寶寶;還能保持細胞膜的相對流動性，從而保正細胞的正常生理功能，對增強胎兒和母體的體質(zhì)十分有益;再者能降低低密度膽固醇，降低血液中的甘油三脂，降低血液粘稠度，對改善血液微循環(huán)，減輕心臟負擔(dān)，加強腦部供氧極有幫助。茶油富含維生素E，可預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)，并能改善皮膚彈性。
1、蘆薈：民間一直都有懷孕后不能吃蘆薈的說法，主要是蘆薈性涼，吃了容易腹痛、嘔吐甚至流產(chǎn)。
2、螃蟹：和蘆薈一樣，螃蟹雖然味道鮮美，但是非常的寒涼，容易導(dǎo)致子宮收縮以致流產(chǎn)。
3、薏米：雖然薏米是夏季下火的神器，但是孕婦懷孕后不能吃寒性和涼性的食物，所以薏米也不能多吃。
4、甲魚：甲魚有活血祛瘀的功效，也屬于寒性，所以孕婦盡量不要吃甲魚，甲魚湯也要少喝。
5、辣椒：一些地區(qū)的人非常喜歡吃辣，對于孕婦來說吃辣對身體會造成濕熱，對于胎兒的體質(zhì)也會有影響。而且吃了辣椒容易加快血流量，對于前置胎盤更應(yīng)該禁止食用。
6、花椒、五香粉、桂皮、八角：這類的調(diào)味品都屬于熱性，吃多了孕婦容易便秘，孕婦盡量少吃。
7、杏子或杏仁：這類食物比較熱氣，孕婦飲食應(yīng)以清淡為主，所以導(dǎo)致胎熱的杏類應(yīng)少吃。
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。