時間:2018-10-29 18:17:48 編輯:本站整理 1202
明明勤做保養(yǎng),但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個人看起來好虛弱?中醫(yī)師表示,想要告別「灰頭土臉」的肌膚狀態(tài),除了養(yǎng)成不熬夜、少煙酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫(yī)穴位按摩,適度揉按臉部肌膚,來促進血液、代謝循環(huán),就是有效告別黃臉婆,重拾好氣色必學的居家保養(yǎng)秘訣!
明明勤做保養(yǎng),但肌膚看起來卻還是蠟黃、蒼白?整個人看起來好虛弱?
彭燕婷中醫(yī)師在其著作《1分鐘中醫(yī)微整形:不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術(shù)》一書中提到,臉色蠟黃、情緒抑郁,偶爾還長黃褐斑,最有可能是肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯奪走了你的好臉色;又或是最近臉色蒼白,除了精神不濟外,還有黑眼圈,那么可能是氣血虛弱。
從中醫(yī)角度來看,民眾要想恢復紅潤、白皙的好臉色,除了不熬夜、少煙酒、減少壓力來源,以及養(yǎng)成均衡飲食、多吃補充氣血的食物的習慣,來避免消耗五臟六腑的氣血能量之外;平時更應養(yǎng)成多運動,以及適時進行掃毒按摩的好習慣,才是恢復好膚質(zhì)的關(guān)鍵。
至于,想要改善肌膚暗沉蠟黃的問題,民眾又該怎么做才對呢?彭燕婷中醫(yī)師建議,只要善用下列步驟,適度疏通經(jīng)絡(luò)、刺激以下4穴位,來促進臉部血液、代謝循環(huán),就是有效幫助告別黃臉婆狀態(tài)、重拾紅潤好氣色的好方法:
只要善用下列步驟,適度疏通經(jīng)絡(luò)、刺激以下4穴位,就是有效幫助重拾紅潤好氣色的好方法。
適用情況:臉色蠟黃、蒼白、膚色不均。
排毒經(jīng)絡(luò):胃經(jīng)。
精選精油:佛手柑,有清熱、舒壓作用,能促進停滯的氣流動,并能穩(wěn)定情緒,也能有效改善因壓力引起的消化性疾病及皮膚問題。具光毒性,使用后12小時內(nèi)不宜日曬以免長黑斑,較建議夜間使用。
重點位置:臉頰、眼周。
【穴位①/陽白】
位置:位于瞳孔直上方、離眉毛上緣約2公分處。
作用按壓此穴可疏通膽經(jīng)氣血,有明目清熱的作用,時常按摩還有助于拉提上眼瞼及提眉,并讓額頭、眼周氣血循環(huán)順暢。
【穴位②/巨髎】
位置:位于眼球中央直下到顴骨下緣處,與鼻孔平行。
作用按壓此穴能改善皮膚松弛、膚色不均及消除青春痘。
【穴位③/迎香】
位置:位于鼻孔旁約1公分處的法令紋上。
作用為美容大穴,經(jīng)常按摩此穴可改善臉部的血液循環(huán),既可消除臉部浮腫,又可潤澤肌膚。
【穴位④/地倉】
位置:雙眼平視時,位于瞳孔垂線與口角平線的交點處。
作用按壓此穴有維持身體氣血正常運行的作用,并能拉提緊實嘴角。
1.取3~5滴按摩油(可加入精油)于手中,搓熱后涂抹于全臉,并將手掌覆于全臉溫熱肌膚。
2.分別將掃毒棒B 端(食指端) 垂直立于眼尾、鼻翼、嘴角,往耳門前緩緩掃去,左右各做5次。
3.用掃毒棒A端(拇指端)按壓刺激地倉穴1分鐘。
4.用掃毒棒A端按壓刺激陽白穴1分鐘。
5.用掃毒棒A端按壓刺激巨髎穴1分鐘。
6.用掃毒棒A端按壓刺激迎香穴1分鐘。
相關(guān)文章
熱門文章
刮痧板每天刮臉好嗎?刮痧板刮臉后要洗臉嗎常見的刮痧除了刮背,還是就是面部,而很多人自行面部刮痧可以起到美……
花椒不適合哪些人泡腳?女人用花椒水泡腳好嗎 膝蓋能拔罐嗎?膝蓋疼可以拔罐嗎? 膏肓的準確位置圖 膏肓穴痛跟什么有關(guān) 艾灸貼有用嗎?艾灸貼貼肚臍的功效5H跟帖
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。