時間:2018-11-14 10:17:07 編輯:本站整理 544
減肥是許多人一生志業(yè),有的說減就減魄力十足,有的永遠是明天再開始。百種人有百種失敗原因,論12星座減肥一定失敗的Top5,你會在第幾名?
Top 5 天蝎座明天再開始
減肥對于天蝎來說,算是一件輕松的事情,但是一切取決于想不想開始。如果有急迫的事情,例如「約會、拍照」,他們或許會下定決心減肥。只是無奈平時過于安逸,把減肥甩在腦后,也算是明天再開始的類型。
Top 4 雙子座飯局太多
雙子座減肥一向不認真,因為飯局太多的關(guān)系,總是三分鐘熱度便失敗告終。還覺得都是別人妨礙了他們的減肥大業(yè),其實自己不夠堅定,再加上隨和的個性,覺得胖嘟嘟的也很好看。因此,規(guī)律運動、餐餐節(jié)食真的不適合他們。
Top 3 獅子座不喜歡被別人監(jiān)督
減肥常常需要人督促,但是獅子座不喜歡別人說他們肥胖,這樣會有損威風(fēng),所以光靠自己的力量怎么會成功呢?再加上獅子比較會自我安慰,認為體型不是重點,外貌過得去就好了。
Top 2 射手座人生苦短,我要快樂
射手座天性樂觀開朗,減肥這類苦差事本就不屬于他們。而且他們會認為,花了錢吃胖自己,為什么要減下來?哪怕大家都在減肥,射手也會告訴自己,開心就好!
Top 1 牡羊座三分鐘熱度
牡羊座是三分鐘熱度的代表,熱情來得很快去的也很快,所以還沒餓多久,就開始想下一餐要吃什么。而且時常犒賞自己,無意間就發(fā)胖了,只能說牡羊們要靠自己減肥很困難,靠別人使用激將法可能好一些。
NO.12 白羊座女生
減肥成功指數(shù):5%
及時行樂意識很強烈的白羊座女生,生活在這個世界上沒有什么大的愛好,唯獨喜歡隨著性子來,怎么開心怎么做。減肥對她們來說,是特別痛苦和折磨的一個階段,她們寧可用這些時間和精力去做其他有趣的事情,而不是各種對自己苛刻。
NO.11 雙魚座女生
減肥成功指數(shù):10%
對于雙魚座女生而言,這個星座一向都是怎么舒服怎么來的,只要自己想,整個假期都不出門也沒什么。如果有朋友聚會,她們也一定會積極踴躍參加,吃喝玩樂起來根本注意不了什么身材的維系。這樣的大雙魚,應(yīng)該是壓根兒就不適合進行減肥吧!
NO.10 雙子座女生
減肥成功指數(shù):20%
雙子座女生的意志力一向很薄弱,而且總是一會兒一個想法意見和念頭的,無法堅定自己想要好好減肥的決心,自然做不出什么曠日持久的事情。她們上一秒想要在第二天早起好好跑步好好鍛煉,下一秒或許就和自己的床融為一體不想起床了、
NO.9 處女座女生
減肥成功指數(shù):25%
雖然處女座女生是個不折不扣的完美主義者,可是更多時候,她們卻有著讓人無法理解的拖延癥行為。她們需要一定的外界刺激才能夠做出極速的反應(yīng),在完全平淡如水且耗時較久的減肥過程中,她們找不到那種快速征服之后的優(yōu)越感,而心理上也會因此而產(chǎn)生懈怠感。
NO.8 獅子座女生
減肥成功指數(shù):35%
“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”的獅子座女生,雖然想要減肥的念頭很強烈,可是對凡事總是那么三分鐘熱度的個性,卻讓她們想要成功減肥的目的難以實現(xiàn)。的確,減肥不是一朝一夕的事情,需要長久的堅持,總是堅持幾天又松懈幾天,完全看不見什么效果的。
NO.7 射手座女生
減肥成功指數(shù):45%
作為一個向往自由的射手座女生,她們可真是一天不出門都難受的那種,就像一匹野馬,永遠向往著外面世界巨大而遼闊的草原。她們喜歡和朋友們出門玩,可以一逛一整天的節(jié)奏,但是要她們靜下心去好好減肥健身的話,她們是完全做不到的,而且,她們也沒法為了減肥而割舍自己對食物的鐘愛??!
NO.6 金牛座女生
減肥成功指數(shù):55%
比較有意志力也善于堅持,執(zhí)著到底的金牛座女生,在減肥之路上有著勇往直前的勇氣和毅力,但是,方法錯了一切都是白搭。更可怕的是,金牛座女生一旦確認了自己的減肥方式,一時半兒兒也不愿意回頭另找方式和出路,這也是她們一路死沖到底卻不一定有所收獲的最重要原因。
NO.5 天蝎座女生
減肥成功指數(shù):60%
天蝎座女生有毅力,決定了的事情就一定會做到,除非……事情和她們的工作事業(yè)發(fā)生了沖突。這個時候,想也別想,她們肯定是選擇后者的,畢竟她們是希望混跡職場的女精英女強人。而對于天蝎女來說,有時候也基本上空不出減肥的時間,盡用在工作上了。
NO.4 摩羯座女生
減肥成功指數(shù):75%
大摩羯有著讓人欽佩的意志力,善于自己說服自己去堅持一些事情,而每次遇到?jīng)]法堅持下去的時候,她們也會各種自行積極主動尋找一些動力。在摩羯座女生眼里,好身材永遠都是最吸引人的前提,而她們想要成為那樣的女生,就應(yīng)該為此付出時間和努力。
NO.3 水瓶座女生
減肥成功指數(shù):80%
雖然說很多時候水瓶座女生是特別隨性的,沒辦法長久做一件事情很久,耐心容易喪失掉??墒牵鳛橐粋€外貌協(xié)會的VIP成員,水瓶座女生對于別人的外貌要求很高,對于自己,自然不能松懈。一旦身材走樣哪怕有好臉蛋也白搭,那還不好好努力減肥是想干啥?
NO.2 巨蟹座女生
減肥成功指數(shù):90%
別看巨蟹座女生總是默默無聞,她們這類型的人,一旦下定了決心,可是對自己忒狠的!為達目的不擇手段,為了能夠減肥成功,她們可是能忍則忍、當(dāng)機立斷!什么跑步啊健身啊節(jié)食啊之類的方法全都會嘗試一遍,再挑選最有用的方式堅持下去。
NO.1 天秤座女生
減肥成功指數(shù):95%
天秤座女生向來對自己要求嚴格,在她們看來,無規(guī)則不成方圓。她們本身身材就不錯,想要減肥也只需要輕微的調(diào)整生活方式即可,更重要的是,她們的意志力超級頑強,愈挫愈勇的那一種,只要她們下定決心去做的事情,做不好誓不罷休!
第一名:白羊座
白羊座的人一天到晚喊著要減肥,喊著要少吃,喊著要多做運動。卻慵懶的如同一只豬,吃飽了睡,睡醒了吃!吃飽了再減肥永遠是其亙古不變的追隨。上帝是公平的,任何的收獲都是需要付出代價的,古人告訴你“天道酬勤”總是沒錯的。嘴巴上喊著再多的減肥,你的肉肉也不會掉!
第二名:射手座的人一年四季都在減肥,瘦腰、瘦大腿、瘦大屁股……偶爾跳跳“鄭多燕”作用不大的,蘇軾告訴過你:古之成大事者,不惟有超世之才,亦有堅韌不拔之志!要持之以恒,減肥是一件細水長流的事情,要有恒心與身上的肉肉決定,別讓肉肉覺得你只是在嚇唬她們。
第三名:雙子座
雙子座的人不似白羊,唯恐天下不知自己在減肥。她們都是默默地在進行持久戰(zhàn)。每當(dāng)看到鏡子前這個大圓臉和水桶腰,她們再也忍不住了,當(dāng)初的小巧玲瓏哪兒去了!會在心里暗暗下決心:要減肥了,再肥下去就慘不忍睹了!愛美的她們會上網(wǎng)搜索各種減肥絕招,研究各種食譜,科學(xué)減肥。然而,這實在是太費事太麻煩了。過了幾天,雙子竟然就默默的忘了與肉肉抗?fàn)庍@回事兒了!
第四名:雙魚座
雙魚座的人無時無刻不沉浸在幻想當(dāng)中,幻想如何減肥成功,幻想自己如何瘦成一道閃電,幻想自己如何擁有魔鬼身材?;钤谧约旱氖澜缋铮瑹o憂無慮,其樂融融?,F(xiàn)實是赤裸裸的殘忍啊,沒有實際行動,魚兒你再怎么絞盡腦汁、費盡心思幻想肉肉還是會附在你身上的,并且與日劇增。多運動,少接觸垃圾食品,總有一天你會看到鏡前煥然一新的自己的!
第五名:巨蟹座
巨蟹座也算是絕頂吃貨了,還記得當(dāng)年大明湖畔的小巨蟹嗎,那可是美輪美奐的瘦子呀,再這樣毫無節(jié)制的吃你將會擁有楊貴妃的身材,東施的臉蛋。你的毅力讓你每天堅持鍛煉,然而消耗完一部分卡路里之后,你居然又往體內(nèi)輸入更多的卡路里。你這是再減肥嗎?你身上的肉肉會怕嗎?你再不科學(xué)運動,合理飲食,成為大胖子是遲早的事了!
1:讓音樂來幫你減肥
在你運動的時候,帶上你的MP3,然后沉醉在美妙的音樂中吧!根據(jù)研究表明,邊聽音樂邊運動能增加脂肪的燃燒,尤其是當(dāng)你在聽自己所喜愛的音樂時。這是因為聽音樂能幫助你加長運動時間的同時還能讓運動更加有趣,從而利于你長期堅持下去哦!
2:“口耳相傳”幫到你
你知道嗎,把你的減肥計劃告訴身邊的人就能幫助你減肥。因為當(dāng)你把所有的規(guī)劃都告訴旁人時,你就自然會增加了一份責(zé)任感,而輕易放棄會讓別人取笑你。另外,得到更加的人的鼓勵也是你的減肥動力所在呢!
3:高脂肪食物都不要
脂肪是含有最高熱量的一種物質(zhì)。所以,想要減少熱量的攝入,就要減少高脂肪的食物哦!而脂肪分為不飽和脂肪、飽和脂肪和反式脂肪酸。前一種是能幫助你加快燃脂的重要物質(zhì),適量攝取是減肥的好方法。而后兩者卻是會讓你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)?,要減少食用哦!
4:多喝水,喝個水飽
減肥的你需要喝大量的水來維持體內(nèi)的新陳代謝和保持飽腹感,它是減肥的最重要物質(zhì)之一。多喝水能幫助你排除體內(nèi)的多余毒素和增加你的飽腹感,是減肥瘦身的佳品。想要減肥的MM,要記得每天至少喝3000cc的水哦!
5:正確的食物能起到關(guān)鍵作用
大多數(shù)人不知道他們減肥的時候應(yīng)多吃哪些食物。請記住,在一天中合適的時間吃正確的食物會幫助你減肥。你應(yīng)該學(xué)會以健康減肥食品為主要內(nèi)容,然后選擇一些你喜歡吃的健康減肥食譜,再擁有一個值得信賴的減肥計劃,這樣,你的飲食減肥計劃就更加完美了。
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