時間：2019-01-04 13:44:15 編輯：本站整理 243
血虛體質(zhì)常見的表現(xiàn)主要有頭暈眼花、面色蒼白、皮膚干燥、多夢不安、心悸失眠、唇色淡白六大癥狀。
膚色晦暗多瘀斑，口唇暗淡舌瘀點，皮膚干燥易瘙癢，某處刺痛夜晚劇，失眠健忘睡不寧，心煩意亂生煩惱，女性月經(jīng)多不調(diào)，經(jīng)血色深夾血塊。
外傷出血淤體內(nèi)，喜食生冷貪冷氣，著衫貪靚常受凍，久居濕地環(huán)境致，情緒抑郁壓力大，年老久病致體虛，結(jié)石腫塊阻血行，長期服藥傷免疫。
心痛心梗冠心病，中風(fēng)偏癱時有發(fā)，關(guān)節(jié)痛風(fēng)偏頭痛，肋間脅部神經(jīng)痛，其他痛癥也不少，靜脈曲張青筋粗，月經(jīng)不調(diào)或不孕，精神煩悶抑郁癥，特別警惕，這些疾病就要找上門啦!
飲食調(diào)理忌生冷，黑豆黃豆補腎氣，油菜、羊血和茄菇、芒果木瓜溫行血，海藻、海帶散結(jié)快...等行氣食物。胡白蘿卜與金桔，柚子桃李子山楂醋，玫瑰綠茶紅糖酒，兼有活血疏肝用。
少吃油膩及寒涼，苦瓜番茄和茭白，荸薺菱肉百合藕，竹筍慈姑和魔芋，蒲公敗醬魚腥草，寒涼止血馬上效，馬齒莧同蕨苦菜，河鮮海鮮性寒涼，甘蔗西瓜梨柿蕉，寒涼水果要少食。
改善方式 ：調(diào)理可用清熱、滋陰、涼血的生地，加上滋補陰血的熟地，補益心脾的桂圓，加上補腎、益氣、養(yǎng)血的鴿子肉，溫中益氣的瘦豬肉，一周煮湯，達到補氣、滋陰、養(yǎng)血的目的。
①適度運動活氣血
②心情愉快釋壓力
③規(guī)律作息不熬夜
相關(guān)文章
熱門文章
刮痧板每天刮臉好嗎？刮痧板刮臉后要洗臉嗎常見的刮痧除了刮背，還是就是面部，而很多人自行面部刮痧可以起到美……
花椒不適合哪些人泡腳？女人用花椒水泡腳好嗎 膝蓋能拔罐嗎？膝蓋疼可以拔罐嗎？ 膏肓的準確位置圖 膏肓穴痛跟什么有關(guān) 艾灸貼有用嗎?艾灸貼貼肚臍的功效5H跟帖
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。