時間：2019-03-26 17:51:45 編輯：本站整理 3364
魔芋粉是由魔芋加工成的一種食品，因為是魔芋制成的所以魔芋粉也可以預防高血壓和高血脂以及清除腸道里的垃圾，便秘的人可以適當?shù)氖秤靡恍┠в蠓?，熱量也非常低，適合減肥人群食用。
1、血液的凈化劑
魔芋粉有著防治高血壓和高血脂的作用，這是因為魔芋含有葡甘聚糖，其可以有效減少小腸對于膽固醇的吸收，因此降低了脂肪和膽固醇進入血液的量。大家長期堅持食用可以凈化血液，有效地預防三高和心血管疾病。
2、胃腸道的清道夫
專家介紹，魔芋含有束水凝膠纖維，其中的作用就是讓腸道保持充盈度，這樣有利于腸道的蠕動，令糞便可以更快地排出體外，因此可以有效地治療便秘問題。便秘患者可以選擇魔芋粉食用。
3、腸癌的克星
經(jīng)常食用魔芋，可以讓腸道內(nèi)的重金屬元素排除到體外，因此可以減少了腸道對這些有毒物質(zhì)的吸收，從而可以減少可結腸和直腸感染疾病的幾率，有效地預防腸癌的發(fā)生，大家日常有選擇性地食用。
4、減肥作用
科學研究表明魔芋具有減肥的作用。魔芋粉含有許多是膳食纖維，食用時可以增加飽腹感，另外可以減少人體對產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收。所以經(jīng)常食用魔芋粉可以有效地防治肥胖。在現(xiàn)實生活中，舉重運動員都會選擇食用魔芋食品來控制體重。
1、生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用。?
2、消化不良的人，每次食量不宜過多。?
3、有皮膚病的人少食魔芋。?
1、取魔芋粉一小袋倒入約300毫升常溫水中，邊倒邊迅速攪拌成糊狀，靜止30分鐘后待其凝固成膏狀。
2、將魔芋豆腐膏放入開水中煮15-30分鐘即可。
3、食用時可根據(jù)自身喜好，將制成的魔芋豆腐切片或切絲，涼拌、炒食、加入肉類煸炒或紅燒，亦可當火鍋配菜。食用方法多樣，綠色天然，美味可口。
魔芋的性質(zhì)是比較陰寒的，有感冒或者其它生病現(xiàn)象的最好不要吃魔芋，不然病情是有可能會加重的，身體不舒服的人要注意一下哦。
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