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時(shí)間:2019-04-12 09:19:26 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 424
苦丁茶對(duì)于降尿酸是有幫助作用的,它可以促進(jìn)尿酸排出,但是也不能完全依賴(lài)苦丁茶,還是要多喝水并且要注意控制飲食,這樣才能從根源上降低尿酸。
喝苦丁茶是可以降尿酸的。
苦丁茶對(duì)于降尿酸來(lái)說(shuō)是很有幫助的了,是可以通過(guò)幫助我們?nèi)梭w堿化尿液的了,因此這樣就可以很好的幫助我們?nèi)梭w促進(jìn)尿酸的排出了,同時(shí)還可以很好的幫助我們?nèi)梭w緩解痛風(fēng)的問(wèn)題哦,不過(guò)我們也要注意了,苦丁茶雖然是可以很好的降尿酸的了,但是也不適合我們大量的去服用了,這是我們需要小心的了哦。
1、想降尿酸要戒酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,不利于尿酸的排出。
2、想降尿酸要多喝水,最好每日都要保持飲用1500~3000毫升的水,少量多次喝完,這樣有助于尿酸的排出。
3、減少食鹽攝入量,每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。
4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物,如豬肉、花生、牛肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚(yú)、豆類(lèi)及發(fā)酵食物等。
5、要控制高蛋白的攝入量,如果尿酸過(guò)高的朋友在每天的飲食中,蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右。
1、首先我們得用開(kāi)水來(lái)泡茶對(duì)吧,這也是一個(gè)常識(shí)了。
2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶,水質(zhì)一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器,這樣泡出來(lái)的苦丁茶味道更佳。
4、我們放苦丁茶的量要少,因?yàn)榭喽〔璧奶攸c(diǎn)是量少味濃、耐沖泡。但對(duì)于初次喝苦丁茶的人來(lái)說(shuō),如果以250毫升的沸水來(lái)泡2~3支茶芽,也許就會(huì)覺(jué)得太苦了,所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點(diǎn)。
1看:苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購(gòu)買(mǎi)。
2泡:購(gòu)買(mǎi)時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開(kāi)水為例,一般苦丁茶可以沖泡8~10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3嘗:苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒(méi)有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來(lái)的苦是可以接受的,后來(lái)的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。
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