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時(shí)間：2019-04-25 10:30:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 2057
海兔子的做法其實(shí)是非常多的，我們平時(shí)比較常見的有清蒸、爆炒、紅燒等，它可以和很多菜炒在一起吃，味道非常不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富。
做法一：韭菜炒海兔子
1、海兔子洗凈，先搓去其吸盤上的泥沙，挖去口內(nèi)的角質(zhì)腭，除去體內(nèi)墨囊和透明的類似塑料的細(xì)長(zhǎng)條，切成片備用;
2、韭菜擇凈洗凈，切成大約3厘米的段備用，姜切成末;
3、鍋內(nèi)燒水，燒開后倒入海兔子焯水，變色后馬上撈出備用;
4、鍋內(nèi)燒油，6分熱時(shí)放入姜末炒香后，倒入海兔子，大火爆炒兩下后接著放入韭菜，加鹽，韭菜炒軟即可出鍋。
做法二：海兔子豆腐湯
1、鍋內(nèi)放油燒熱，放入少許韭菜爆一下鍋;
2、放入適量的水燒開，
3、等待水開的時(shí)候?qū)⒍垢湃脲佒?
4、水開后把剩下的韭菜放入;
5、將海兔均勻的放入鍋內(nèi)，加入鹽、雞精，燒開即可。
01涮火鍋
海兔子來(lái)涮火鍋是最好吃的，整個(gè)湯底都會(huì)很鮮美的，不過(guò)海兔子是一定要先清洗干凈，將里面的內(nèi)臟清洗干凈，不然會(huì)有一種腥氣的。
02炒韭菜
海兔子清洗干凈，韭菜清洗切段，油鍋加上蔥姜蒜爆香，把海兔子放進(jìn)去翻炒熟，加上食鹽味素調(diào)味，放入韭菜段翻炒出鍋，非常鮮美的一道菜。
03海兔蒜黃
海兔炒蒜黃很是鮮亮，用來(lái)下飯是非常好的。做法和海兔子炒韭菜基本相同，注意蒜黃不要炒爛了，不然影響口感。
04海兔子雞蛋湯
海兔子清洗干凈，將內(nèi)臟全部清理出來(lái)，用熱水燙一下。鍋里倒油燒熱用蔥姜爆香，加上開水，把海兔子放進(jìn)去燒開，然后打進(jìn)去雞蛋放一把韭菜段，也能夠食鹽調(diào)味就可以了。
海兔子，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A和維生素D等多種維生素和磷、銅、鋅、鈣等礦物質(zhì)，是上等的佳品。海兔子的卵也是有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，海兔卵也稱為“海粉絲”，蛋白質(zhì)含量高達(dá)32%，脂肪9%，還含有多種礦物質(zhì)和維生素。有消炎退熱、滋陰潤(rùn)肺等功效。《本草綱目拾遺》所述，海粉絲“能治赤痢、風(fēng)痰?！彼郧逑春Ｍ米訒r(shí)，海兔子的卵不要除去。
1海兔不能和啤酒同食，會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。 海兔不能和水果、茶葉一同食用。
2高膽固醇患者要忌食?；加猩窠?jīng)性疾病的人不宜食用海兔。
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