時間：2019-06-10 15:43:39 編輯：本站整理 338
大家知道毛桃有什么營養(yǎng)價值嗎，毛桃的營養(yǎng)價值高嗎，毛桃可以怎么吃呢，毛桃怎么吃對身體好呢，今天就一起來看看吧！
1 防治便秘 毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進(jìn)腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解，另外毛桃富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。?
2 預(yù)防貧血 毛桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。 故吃桃能防治貧血。?
3 提高免疫力 毛桃富含維生素C，維C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。?
4 祛斑護(hù)膚 毛桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性，不妨多吃一些。?
5 降血壓 毛桃有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。?
毛桃有酒味最好不要吃，因?yàn)檫@個時候毛桃已經(jīng)開始變質(zhì)了。 專家指出，腐爛的水果當(dāng)中會有一種擴(kuò)展青梅，如果發(fā)現(xiàn)水果已經(jīng)開始腐爛，那么最好就不要再吃了。即便是有的地方?jīng)]有腐爛，也很容易被感染上細(xì)菌或者是霉菌。一旦吃下去，就很可能讓腸胃功能紊亂，而且有一定的致癌性。
1、可以用鹽直接搓桃子的表皮，鹽可軟化毛皮，方便清洗，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。?
2、桃子不要沾水，用干凈的刷子在桃子的表面刷一遍，再放入鹽水中清洗，桃毛也容易去掉。?
3、不吃皮的話，可以采用將桃子皮連毛完全剝?nèi)サ姆椒?。即將桃子浸入滾開的水中，1分鐘后撈出，然后放入冷開水中，片刻取出，這樣能很輕易地將桃子皮剝下。?
4、洗的時候在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了，很方便。
毛桃是可以不削皮吃的。 但最好把表面的絨毛清洗干凈，不過可能有些人不能接受毛桃?guī)こ曰蛘邔μ易拥倪^敏的，可以把皮削掉之后再吃。
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