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女人熬夜會影響懷孕嗎?

時間：2016-07-01 16:47:01 編輯： 403

備孕注意事項

女方

1備孕前3個月內(nèi)，盡量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。

2備孕前3個月內(nèi)，不要接觸放射線(如拍胸片、牙片、透視等)。

3在備孕過程中，加強(qiáng)營養(yǎng)、注意休息，避免超過 38．5度以上的高燒。

4所有計劃懷孕的女性應(yīng)在懷孕前2-3個月內(nèi)開始服用孕期維生素，如小劑量葉酸(0．4毫克／片，1片／天)。

5在備孕過程中，服用藥物需慎重，遵醫(yī)囑用藥。

6在備孕過程中盡量少用或不用香味過重的化妝品(如：香水等)，避免接觸化學(xué)物品(如：染發(fā)、燙發(fā)等)。

7心理準(zhǔn)備：要有充分的心理準(zhǔn)備，保持良好、輕松的心態(tài)，心情放平和。

男方

1避免熬夜。熬夜對精液質(zhì)量影響很大。建議在22點前休息。

2避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水澡。溫度高于38度，會使精子質(zhì)量下降(近期發(fā)燒會引起精子質(zhì)量下降)。

3請勿抽煙和飲酒。吸煙、飲酒對于精子質(zhì)量影響很大。

4飲食方面:平衡飲食，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果、西紅柿、大蒜、瘦肉、雞蛋等,對提高精液質(zhì)量有幫助。

5保持心情愉悅，避免精神過度緊張、焦慮。

6不要久坐，適量運動。

7不要穿緊身內(nèi)褲。

8避免接觸有害射線及有害物質(zhì)。

9如果您以前有過或懷疑有生殖器皰疹等生殖系統(tǒng)的疾病，孕前檢查時告知醫(yī)生

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