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時(shí)間:2016-07-01 16:39:35 編輯:本站整理 2537
女生熬夜的危害很多,腎虛這個(gè)詞一般出現(xiàn)在男生那里比較多,那么女生熬夜的話會(huì)腎虛嗎?女生腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
腎虧指的就是腎虛,一般可分為腎陰虛,腎陽(yáng)虛和腎陰陽(yáng)兩虛。引起腎虛的因素很多,但常見(jiàn)原因還是以下這些壞習(xí)慣
不良飲食
吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等,會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。此外,如果飲食習(xí)慣偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。因而一定要清淡飲食,多喝水。
受涼怕冷
很多人喜歡一年四季露著小蠻腰,一點(diǎn)不注意腰部保暖,還有人一到夏天使勁喝冰鎮(zhèn)飲料吃冷飲,這些都會(huì)讓腎受涼。
過(guò)涼的環(huán)境刺激會(huì)影響腎臟的血液循環(huán),循環(huán)不好,就容易膨脹,一些血管就容易破裂,從而尿中有血。
腎小球里頭供血也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,腎小球就會(huì)萎縮或者鈣化,蛋白無(wú)法代謝,也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。
熬夜主要傷的是肝血,因?yàn)楦文I同源,所以也會(huì)導(dǎo)致腎虛的;如果是腎陰虛,就會(huì)出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱上火的表現(xiàn);陰虛內(nèi)熱可以表現(xiàn)有潮熱、盜汗、遺精、五心煩熱、骨蒸潮熱等;所以女人最好不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜、長(zhǎng)期熬夜對(duì)肝腎,眼睛、皮膚都不好的。
1、脫發(fā)。
你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品都挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了,因?yàn)椤澳I,其華在發(fā)”。
2、更年期提前。
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延后,情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30多歲的你,就該請(qǐng)中醫(yī)看一看,你是否有腎虛的問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為腎主發(fā)育和生殖,腎虛的本質(zhì)就是衰弱,讓人衰弱老化的速度加快,你就過(guò)早地進(jìn)入了更年期。
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