時(shí)間：2019-07-23 14:13:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 240
大暑雖然說是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，不過一般在大暑過后還是會(huì)繼續(xù)熱一段時(shí)間的，不會(huì)立馬轉(zhuǎn)涼，所以大家還是要做好防曬和防中暑措施。
大暑過后還要過一段時(shí)間才會(huì)開始轉(zhuǎn)涼，大暑時(shí)正值三伏天，而出伏要在立秋之后了，所以，大暑之后最少還有15天的熱浪，然后才會(huì)慢慢的進(jìn)入涼爽的秋天，再次期間白天盡量不要出門，以防中暑和曬傷。
大暑后還可以熱一個(gè)月左右。
大暑節(jié)氣是一年氣溫的最高峰，在大暑節(jié)氣后面的節(jié)氣開始下降，第二個(gè)節(jié)氣之后氣溫就會(huì)一直往下掉，所以，一般來說大暑后還可以熱一個(gè)月左右，而且，一個(gè)月之后，剛好出伏，此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入秋天，正是秋高氣爽的好時(shí)候。
1、大暑前后天氣十分炎熱，容易使人心煩、脾胃停滯、消化功能降低，出現(xiàn)乏力倦怠、腸胃不消化、脹氣、食欲不振等現(xiàn)象，因此飲食應(yīng)以新鮮、清淡、滋陰為主。豆腐、黑木耳、黃瓜、綠豆、鴨肉等都是清熱降火的佳品，很適合大暑前后食用。
2、大暑氣溫高、出汗多，每天要飲用2000毫升的溫開水，以維持身體電解質(zhì)平衡。
3、苦味食物中含有生物堿，能夠消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管,所以大暑宜以苦味食物入菜,以清心除煩、醒腦提神。
4、受到高溫的影響，大暑前后人體脾胃消化吸收功能降低，因此不宜大量食用如蔥、姜、蒜等辛辣食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
5、大暑前后天氣炎熱,吃肉容易生痰火，且吃肉過多容易引|起營養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，所以大暑前后不宜吃太多肉。
大暑過后是立秋節(jié)氣。
立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，到了立秋基本上就進(jìn)入秋天了，只是立秋了也不盡然就會(huì)很涼爽，畢竟還有一個(gè)秋老虎氣勢洶洶的等著，所以，一般要等立秋之后、處暑過半才會(huì)開始變涼。
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