時間：2019-07-24 07:59:46 編輯：5號網(wǎng)-wsy 278
奶茶的很多人都特別喜歡的一種飲料，但其實外面的奶茶很多都不太純正，我們可以學著自己在家里用鮮奶做，方法非常簡單，一起來學學吧。
可以煮奶茶。
鮮奶含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、脂肪和多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值較高，口感清香甜美，做成奶茶并不會產(chǎn)生對人體不利的物質(zhì)，也不存在相克的元素，適量食用反而可有為人體補充一定量的能量，所以鮮奶是可以用來煮奶茶的。
材料：鮮奶、紅茶、糖、蜂蜜，
做法：
1、將紅茶白水鍋中煮，待茶水燒開。
2、茶水燒烤后用漏勺撈去茶葉。
3、然后再煮10分鐘讓紅茶水濃縮。
4、之后把鮮奶、糖、蜂蜜加進去。
5、最后充分攪拌到鮮奶。糖、蜂蜜與紅茶水完全融合即可。
適合。
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值高，其次、純牛奶是經(jīng)過高溫滅菌的，比較安全衛(wèi)生，使用方便而且沒有腥味，在做奶茶的時候比例和茶水一樣即可。
市售奶茶當中的含糖量超標，一杯奶茶中的平均含糖量在33克左右，最高的情況甚至可能達到62克。
一杯很小的奶茶，其中的含糖量已經(jīng)達到了我們每天添加糖攝入量的最高值;經(jīng)常喝奶茶，會增加齲齒、肥胖、糖尿病、痛風等疾病的患病概率，威脅較大。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。