當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-07-24 07:59:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 278
奶茶的很多人都特別喜歡的一種飲料，但其實(shí)外面的奶茶很多都不太純正，我們可以學(xué)著自己在家里用鮮奶做，方法非常簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。
可以煮奶茶。
鮮奶含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、脂肪和多種礦物質(zhì)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，口感清香甜美，做成奶茶并不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體不利的物質(zhì)，也不存在相克的元素，適量食用反而可有為人體補(bǔ)充一定量的能量，所以鮮奶是可以用來(lái)煮奶茶的。
材料：鮮奶、紅茶、糖、蜂蜜，
做法：
1、將紅茶白水鍋中煮，待茶水燒開(kāi)。
2、茶水燒烤后用漏勺撈去茶葉。
3、然后再煮10分鐘讓紅茶水濃縮。
4、之后把鮮奶、糖、蜂蜜加進(jìn)去。
5、最后充分?jǐn)嚢璧锦r奶。糖、蜂蜜與紅茶水完全融合即可。
適合。
純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其次、純牛奶是經(jīng)過(guò)高溫滅菌的，比較安全衛(wèi)生，使用方便而且沒(méi)有腥味，在做奶茶的時(shí)候比例和茶水一樣即可。
市售奶茶當(dāng)中的含糖量超標(biāo)，一杯奶茶中的平均含糖量在33克左右，最高的情況甚至可能達(dá)到62克。
一杯很小的奶茶，其中的含糖量已經(jīng)達(dá)到了我們每天添加糖攝入量的最高值;經(jīng)常喝奶茶，會(huì)增加齲齒、肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等疾病的患病概率，威脅較大。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。