當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2019-09-24 17:08:40 編輯:本站整理 106
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者吃過(guò)猴頭菇吧,但是你了解猴頭菇嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟如何挑選猴頭菇呢,以及吃猴頭菇要注意什么呢,跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
(1)猴頭菇要從質(zhì)量、顏色、形狀方面綜合挑選。
(2)選猴頭菇時(shí)先看外表,無(wú)蟲(chóng)洞和腐爛變質(zhì)。從猴頭菇的形狀來(lái)看,要盡量挑選頭大柄短,菌刺長(zhǎng)的。因?yàn)橹挥蟹线@些特征菇體才是生長(zhǎng)完全、養(yǎng)分和水分吸收充分的猴頭菇。
(3)好的猴頭菇顏色通體潔白鮮亮自然,如果品質(zhì)差的猴頭菇菇體呈淺黃色偏紅,說(shuō)明生長(zhǎng)環(huán)境和濕度偏高。如果是采摘不及時(shí),孢子完全散發(fā)的猴頭菇,菇體灰暗偏黃,用手感覺(jué)分量明顯較輕,此時(shí),猴頭菇就帶苦味了。
1、有些人對(duì)菌類食物容易過(guò)敏,猴頭菇屬于菌類,這類人群不要食用。
2、保存猴頭菇的時(shí)候要放在陰涼干燥的地方,否則容易出現(xiàn)發(fā)霉蟲(chóng)蛀的情況。
3、猴頭菇和白術(shù)同食,具有活血滋補(bǔ)的作用,體虛的人可以多吃。
4、猴頭菇和野雞肉同食,容易導(dǎo)致出血。
孕婦是可以食用猴頭菇的,因?yàn)楹镱^菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,所以在孕期食用對(duì)于孕婦和胎兒都是有好處的,另外孕婦食用猴頭菇最好在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下。猴頭菇中的蛋白質(zhì)是香菇的兩倍,它含有氨基酸多占17種,其中人體所需的占8種,因此對(duì)于孕媽們來(lái)來(lái)說(shuō)一種高蛋白、低脂肪的健康食品。此外猴頭菇外富含各種維生素和無(wú)機(jī)鹽,有增進(jìn)食欲,增強(qiáng)胃粘膜屏障機(jī)能,提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率,提升白細(xì)胞等作用,故可以使孕媽咪的抗病能力。
紅燒猴頭菇,材料:猴頭菇,蹄筋。做法:將鮮猴頭菇用開(kāi)水燙擠出黃色的臟水,然后切片。 蹄筋切成段?;鹜?、冬筍切成片,蔥、姜切成豆瓣片,將猴頭菇片、蹄筋段入沸水鍋中焯一下取出。 炒鍋加豬油,燒至7成熱時(shí)倒入猴頭菇片、蹄筋段爆炒,倒入漏勺,瀝去油。原鍋加蔥片、姜片、火腿片、冬筍片、海米、猴頭菇片、蹄筋段,再加料酒、精鹽、醬油、白糖、味精和水。燒沸后改小火燒至汁濃,淋入雞油,起鍋裝盤(pán)即可。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。