時間：2019-10-15 17:26:09 編輯：5號網(wǎng)-wsy 161
鹽水泡腳對于普通人來說是有著很多好處的，那么孕婦作為特殊群體來說，能不能也用這個方法來泡腳呢？下面就來給大家講講孕婦用鹽水泡腳好不好吧。
孕婦可以用鹽水泡腳。
鹽水泡腳有很多好處，因為食鹽有很好的的殺菌作用，鹽水泡腳對于腳氣有一定的治療效果，而且鹽水有很強的清潔能力，可以清潔腳部皮膚。鹽水泡腳，還可以促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，對于治療感冒也有好處。鹽水泡腳還有助于睡眠，泡腳時還可以配合按摩穴位，有助于消除孕期腳部水腫。孕婦用鹽水泡腳要注意水溫不要太高，40度左右就可以了，泡腳時間不宜太長，20-30分鐘即可，鹽水的濃度不要太高，要低于生理鹽水的濃度。
1、治療腳氣
食鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放松，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發(fā)揮治療腳氣功效。
2、清潔消毒
鹽具有很強的清潔能力，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。
3、除角質(zhì)
食鹽有去角質(zhì)的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發(fā)揮鹽去角質(zhì)的功效，清除腳部角質(zhì)。
4、防治感冒
中醫(yī)有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進入體內(nèi)的，孕婦用鹽水泡腳對于驅(qū)寒有顯著功效，可以防治感冒。
5、促進血液循環(huán)
人的腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)量非常少，因此孕媽媽常常會腳底冰冷。鹽水泡腳有助于貫通腳部與腎之間的血管，促進從腳部到腎與心臟的血液循環(huán)，提高孕媽媽的免疫力與記憶力。
6、安神助眠
鹽性暖，有安神的功效。在孕期有失眠或是多夢困擾的孕媽媽，常用熱鹽水泡腳，不僅可以緩解孕期失眠，提高睡眠質(zhì)量，還有助于安定孕期波動較大的情緒。
7、緩解水腫
人體大部分的血管都要經(jīng)過腳部，鹽水泡腳可以促進血液循環(huán)，孕媽媽睡前用鹽水泡腳，有助于緩解妊娠水腫。
在正常泡腳的時候加一勺鹽即可。
鹽水洗腳的方法是，泡腳時，不妨在水里撒點鹽。鹽水能殺菌消毒，防腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。
一是要用溫水泡。孕婦在泡腳的時候一定要用略微有點燙的溫水，這樣舒筋活血的效果才會更好，消除浮腫也會更有效。如果用涼水泡腳容易引起腳部或者腿部痙攣。
二是出現(xiàn)外傷不要用鹽水泡腳。如果孕婦的浮腫非常嚴(yán)重，而且已經(jīng)有皮膚破裂，那就不要再用鹽水泡腳了，否則鹽水會使傷口特別疼，而且還會影響到傷口的恢復(fù)。另外，在皮膚破損的地方要注意干燥和潔凈，并且要定時進行消毒，避免發(fā)生感染。
三是時間不宜太長。雖然泡腳的是淡鹽水，但是也有一定的腐蝕性，長時間用鹽水泡腳會損傷腳部皮膚，使皮膚變得粗糙，甚至有可能會發(fā)生過敏。因此，每天用鹽水泡腳的時間不宜超過半個小時。而且鹽水濃度一定要低于生理鹽水的濃度。
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