當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2019-11-29 11:26:34 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 133
一直都有傳言說(shuō)像橘子、橙子這類的水果,如果吃多了的話會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃,讓不少愛(ài)美的女生都十分擔(dān)心,那么臍橙吃多了是真的會(huì)變黃嗎?
有可能會(huì)。
臍橙中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如:維生素C、膳食纖維、糖類、有機(jī)酸等,同時(shí)其中還含有較為豐富的胡蘿卜素,當(dāng)人體一次性食用過(guò)多臍橙時(shí),則會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多,不能在體內(nèi)及時(shí)轉(zhuǎn)化,沉積在血液內(nèi),從而可能會(huì)出現(xiàn)手足乃至全身皮膚發(fā)黃的癥狀,這也被稱為胡蘿卜素血癥,食用過(guò)多橘子、胡蘿卜等也有可能會(huì)出現(xiàn)此類情況。
2-3個(gè)就夠了。
臍橙作為一種常見(jiàn)的水果,其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的食用量的規(guī)定,根據(jù)自己的耐受情況食用即可,但是臍橙性質(zhì)甘涼,其中含有較為豐富的有機(jī)酸成分,可以刺激腸胃,促進(jìn)胃酸分泌,食用過(guò)量容易引起腸胃不適反應(yīng),一般建議臍橙食用量為2-3個(gè),約300-500克。
1、觀察臍橙的果形:臍橙以縱徑略大、接近圓形的果形最佳,應(yīng)該選擇果形整齊、端正的臍橙。臍橙的大小以70mm-85mm為宜,不宜過(guò)大,因?yàn)楣麑?shí)越大靠近果梗處越容易失水從而損害臍橙的口感。
2、觸摸臍橙的果皮:應(yīng)該選擇果皮薄、果面光滑、色澤好的臍橙,果皮的密集度高、均勻且有硬度的臍橙所含水分較高,最為可口。
3、觀察臍橙的果臍:應(yīng)該選擇果臍小且不凸起的臍橙,果臍越小口感越好,真正優(yōu)質(zhì)的臍橙果臍只有一毫米左右。
冬季。
臍橙是蕓香科柑橘屬植物甜橙的果實(shí),在美國(guó)、巴西等地均有生產(chǎn),而中國(guó)臍橙的主要產(chǎn)區(qū)在重慶、江西、湖北、湖南、四川等地,臍橙根據(jù)品種及生長(zhǎng)環(huán)境的不同,其成熟時(shí)間也有所差別,一般市面上常見(jiàn)的臍橙品種多在每年的10-12月份成熟,正值冬季,因此可見(jiàn)臍橙是冬季常見(jiàn)的一種水果。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。