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時(shí)間:2019-12-15 11:18:04 編輯:本站整理 140
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的東西吧,但是你了解水果酵素嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟什么是水果酵素呢,以及水果酵素有什么作用呢?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
酵素是以新鮮的蔬菜、水果、糙米、藥食同源中藥等植物為原料,經(jīng)過(guò)榨汁或萃取一系列工藝后,再添加酵母菌、乳酸菌等發(fā)酵菌株進(jìn)行發(fā)酵所產(chǎn)生的含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生素、酚類(lèi)、萜類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分以及一些重要的酶類(lèi)等生物活性物質(zhì)的混合發(fā)酵液。
1、減肥瘦身,水果酵素能夠幫助減肥瘦身。身體肥胖的人體內(nèi)含有的脂肪酶過(guò)少而不能正常分解體內(nèi)多余的脂肪,囤積下來(lái)的脂肪會(huì)使人的肝臟、腎臟、血管負(fù)擔(dān)變重而誘發(fā)疾病。而水果酵素能夠補(bǔ)充身體需要的脂肪酶,幫助有效燃燒多余的脂肪,從而達(dá)到健康減肥的目的。
2、排毒養(yǎng)顏,水果酵素能夠幫助排毒養(yǎng)顏。人體內(nèi)的毒素是由肝臟等器官合成各類(lèi)解毒水果酵素來(lái)進(jìn)行分解排出體外的,吃水果酵素能夠有效幫助增強(qiáng)身體的解毒排毒功能,有效幫助改善身體器官、血液的清潔度,多余的毒素被排出體外也能夠有效幫助美容護(hù)膚,改善粗糙、暗沉膚質(zhì)。
3、抗菌消炎,水果酵素能夠幫助抗菌消炎。可以說(shuō)水果酵素是一種天然存在的抗生素,不僅能夠搬動(dòng)白血球,還能夠促進(jìn)白血球發(fā)揮殺菌作用,并且能夠促進(jìn)新細(xì)胞再生,有效治療身體炎癥等等。
4、降血脂,水果酵素中含有的超氧化物歧化酶、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分能幫助降低血脂、降低膽固醇和防止動(dòng)脈粥樣硬化等,對(duì)肥胖患者、動(dòng)脈硬化患者的病情有輔助治療作用。
5、增強(qiáng)免疫力,水果酵素能夠有效幫助身體預(yù)防疾病。隨著年齡的增長(zhǎng),身體機(jī)能的退化使得身體地面免疫力不斷降低,身體更容易有疾病產(chǎn)生。水果酵素能夠幫助延緩器官衰老退化的速度,保持人體的免疫機(jī)能,有效預(yù)防疾病。
1、準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃容器,將所有水果洗凈瀝干水份,削皮待用,火龍果留些紅色部分。
2、將所有水果按照容器的大小切成合適的厚片。
3、按照水份少的水果在下面一層層依次擺好。
4、檸檬放在水果的最上層后接著鋪上冰糖,比例大概是三層水果一層糖,直至將瓶子放滿,瓶頂?shù)谋怯檬謮簩?shí)至瓶口。
5、將瓶蓋蓋緊放置陰涼處三個(gè)月后即可開(kāi)啟飲用。
一、空腹喝
酵素在早上喝最好,特別是對(duì)于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來(lái)說(shuō),酵素能夠有效正常腸道的蠕動(dòng)能力,有效排出腸道毒素。如紫一酵素,對(duì)于改善便秘效果非常好。
二、飯后喝
酵素在午飯飯后喝最好,特別是對(duì)于胃腸功能比較薄弱,容易消化不良的人來(lái)說(shuō),飯后喝酵素能夠幫助分解食物,改善腸胃負(fù)擔(dān),幫助解決消化不良。
三、睡前喝
酵素在晚上睡覺(jué)前喝最好,特別是對(duì)于晚上睡眠不好、容易失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō),睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝酵素能夠幫助調(diào)節(jié)身體,促進(jìn)入睡提高睡眠質(zhì)量。
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