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時間:2020-04-07 11:01:53 編輯:本站整理 144
隨著中醫(yī)受歡迎的程度越來越高,學(xué)會敲打膽經(jīng)的人也越來越多,敲打膽經(jīng)的好處有很多,那么敲打膽經(jīng)要注意什么呢,敲打膽經(jīng)能瘦腿嗎,下面一起來看看吧。
1、飯后不能敲膽經(jīng)
因為飯后大量的血液都去消化去了,敲膽經(jīng)的話,膽經(jīng)就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大),胃部缺血消化就不良,是得不償失的。
2、晚上11點后不能敲膽經(jīng)
晚上11點至凌晨1點是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時候,敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個時間段進(jìn)行,對身體不好。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。
3、女性經(jīng)期不能敲膽經(jīng)
有的女性本來血就很少,但由于肝臟熱,所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后,肝熱下降了,月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平,月經(jīng)也就恢復(fù)了。所以,月經(jīng)來時可以少敲或不敲。
1、敲膽經(jīng)可將大腿外側(cè)堆積的垃圾排出,因此會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,大約一至二星期就會感覺到下半身有變小,但原則是必需每天必需做。
2、膽經(jīng)全稱為足少陽膽經(jīng),是人體十二經(jīng)脈之一。在中醫(yī)的理論中,臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng),當(dāng)某個內(nèi)臟器官活力較差時,其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重,而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò),就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里,敲膽經(jīng),是要把寒氣敲散,把血氣敲足,那么自然而然,你的腿就變瘦了。
3、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為這條經(jīng)脈與膽有聯(lián)系,而膽又和肝相表里,所主治的疾病包括頭部五官、胸脅部、下肢外側(cè)的疼痛麻木等。因此,常敲膽經(jīng),還有助于治療口苦、瘧疾、眩暈、發(fā)熱等癥狀。
膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標(biāo)志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。
1、敲膽經(jīng)要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細(xì)就不好了。
2、中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”,所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點發(fā)熱、發(fā)麻,就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果,并不要求很正確的穴位,當(dāng)然如果能夠敲到位最好。
3、辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側(cè)。
4、可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。
5、不需要敲到小腿上,小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分,而且操作起來也不是很方便。
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