時間：2020-05-12 11:07:40 編輯：5號網-wsy 65
青汁這幾年一直都很火，它是一種很健康的飲品，有大麥葉研磨而成，看顏色就覺得十分健康了，那么我們在喝青汁的時候能不能和益生菌一起喝呢？
可以。
青汁和益生菌可以搭配服用，但是，建議大家先咨詢專業(yè)人士以后再將二者搭配服用，不然就可能會因為服用它們而讓自己受到困擾，另外，二者搭配服用的量也有嚴格的要求，廣大服用者一定要特別注意。
可以搭配服用。
其實，它們倆是存在互補的關系的，而且，二者是相互促進的，所以，在利用它們來幫助減肥的時候可以一起服用，這樣可以保證讓你的身體成為不容易發(fā)胖的體質，還能夠讓你的瘦身效果變得更為理想一些，所以，有瘦身減肥的朋友不妨試試看這種方式減肥是否足夠理想。
1.緩解便秘這樣喝
如果是嚴重便秘者，那么在吃早餐之前，也就是在空腹的狀態(tài)之下，喝2到3代的青汁，然后吃早餐盡量在飯后半個小時內去排便，養(yǎng)成良好的習慣，如果是一般的便秘者，早餐，中餐，晚餐之前各服用一袋就可以了。
2.調理腸胃這樣喝
如果是腸胃不好的人群，可以在飯后半個小時服用，每天服用2到3代的青汁，等到腸胃調理好之后，變成餐前服用，這是你需要注意的是，如果是一些腸胃不好的人群，有可能在服用了青汁之后，會有腹痛腹瀉的情況，這是正常的，大家一定要堅持喝，幾天之后就會有所改善，有腸炎的，剛開始喝，會有拉不盡的感覺，特別是比較嚴重的人群，在他審核的時候可能副作用會更多，不過在好轉之后，這些情況都會得到改善。
3.減肥瘦身這樣喝
需要減肥的人群可以在餐前半個小時喝一杯，正常的喝法就是早餐，中餐晚餐半個小時之前各喝一袋，臨時聚餐或者是喝酒的時候可以提前喝一袋，這樣也能夠達到阻止脂肪和糖分被吸收的情況，另外，如果是需要增肥的人群可以在飯后半個小時服用，從而達到促進營養(yǎng)吸收的效果。
是的。
青汁的原材料為大麥苗，而大麥苗內含豐富的鈣，鉀，鎂等堿性礦物質，所有被稱為“堿性食物之王”，在飲用的時候，大概使用1-2勺子的混合青汁粉，40度以下100-300毫升的水，均勻攪拌，建議大家早上空腹食用，平衡酸堿效果更好，還可以根據自身喜歡的口味用量，也可以加入酸奶，果汁等喜歡的食物，口感更好。
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