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網(wǎng)癮是精神病嗎?網(wǎng)癮怎么戒掉

時(shí)間：2016-08-11 16:20:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 708

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，越來(lái)越多的青少年接觸電腦，很多自制力不足的少年患上了所謂的網(wǎng)癮，那么這個(gè)網(wǎng)癮到底是病呢還是什么呢？網(wǎng)癮少年應(yīng)該怎么戒掉呢？下面我們來(lái)詳細(xì)介紹下！

網(wǎng)癮是精神病嗎?網(wǎng)癮怎么戒掉

網(wǎng)癮是精神病嗎

對(duì)于現(xiàn)在大部分人來(lái)說(shuō)，網(wǎng)癮這個(gè)詞并不陌生，以前誰(shuí)如果整天都在上網(wǎng)會(huì)被說(shuō)成是有網(wǎng)癮，現(xiàn)在處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，有些人每天幾乎都在上網(wǎng)，特別是對(duì)于從事互聯(lián)網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)，他們的工作就是跟網(wǎng)絡(luò)相關(guān)，可不能說(shuō)他們就是有網(wǎng)癮吧，網(wǎng)癮究竟是什么意思？網(wǎng)癮是一種病嗎？

網(wǎng)癮標(biāo)準(zhǔn)

以前有人將網(wǎng)癮的標(biāo)準(zhǔn)定為每周上網(wǎng)超過(guò)40個(gè)小時(shí)，在現(xiàn)在看來(lái)當(dāng)然是很不合理的，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)工作者來(lái)說(shuō)，輕輕松松“達(dá)標(biāo)”，后來(lái)網(wǎng)癮除了上網(wǎng)時(shí)間很長(zhǎng)，還有行為和心理的依賴(lài)，行為的自制力喪失，并且正常的生活工作被打亂，身心健康受損是網(wǎng)癮的表現(xiàn)。

存在爭(zhēng)議

網(wǎng)癮是不是一種精神疾病在國(guó)內(nèi)外都存在較大的爭(zhēng)議，在國(guó)內(nèi)大多數(shù)專(zhuān)家醫(yī)生都會(huì)說(shuō)網(wǎng)癮是一種心理疾病，甚至精神疾病，但是國(guó)外對(duì)此做出了大量研究，并未證明網(wǎng)癮是一種精神病，網(wǎng)癮的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)也不準(zhǔn)確，所以很難直接說(shuō)某種現(xiàn)象就是有網(wǎng)癮。雖然不能直接說(shuō)網(wǎng)癮是一種病，但是網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害確實(shí)是很大的。

預(yù)防治療

網(wǎng)癮現(xiàn)象多發(fā)于青少年時(shí)期，這個(gè)時(shí)候正處于叛逆期，而且學(xué)習(xí)生活上的壓力讓有些青少年承受不住，轉(zhuǎn)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，對(duì)網(wǎng)癮最好的治療辦法就是提前預(yù)防，讓孩子在健康的環(huán)境下成長(zhǎng)，家長(zhǎng)和老師不宜打罵孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)心孩子的生活、學(xué)習(xí)以及心理上的問(wèn)題，豐富孩子的內(nèi)心世界，合理疏導(dǎo)，這些是對(duì)網(wǎng)癮最好的治療，不要等沉迷了再去挽救。

網(wǎng)癮是精神病嗎?網(wǎng)癮怎么戒掉

網(wǎng)癮怎么戒掉

1、飲食治療：網(wǎng)癮少年的身體含鉛較高，由于愛(ài)吃彭化食品及喝一拉罐飲料造成的。要多給孩子吃維生素A、胡蘿卜素、維生素B2和牛奶。蛋黃、動(dòng)物肝臟、玉米、綠葉蔬菜、瘦肉等等。

2、藥物治療：10%的網(wǎng)癮孩子會(huì)得抑郁癥，有的有強(qiáng)迫、焦慮和恐懼癥，其中自殘和自殺的占了90%，中藥枸杞、酸棗，用來(lái)安神，西藥是治療抑郁的藥物。

3、心理治療：要讓他們從虛擬中的自我走到現(xiàn)實(shí)中的自我，需要讓他們認(rèn)識(shí)自我的優(yōu)勢(shì)。由于他們自尊心低，所以要積極地地溝通，肯定他、喚醒他正確的引導(dǎo)。進(jìn)行心理干預(yù)，帶他們外出旅游、運(yùn)動(dòng)，運(yùn)用這些手段，讓他們接觸現(xiàn)實(shí)生活。培養(yǎng)更多的網(wǎng)絡(luò)外的愛(ài)好。

4、健康治療：轉(zhuǎn)變孩子觀念把電腦從玩具到工具。對(duì)他們進(jìn)行青春期性健康的教育和心理健康的教育、營(yíng)養(yǎng)健康和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的教育。

5、軍訓(xùn)：通過(guò)軍訓(xùn)體驗(yàn)真正的軍營(yíng)生活，規(guī)范日常行為，鍛煉自己的意志力和勇氣。增強(qiáng)組織性和自制力，引領(lǐng)積極向上的心靈。

網(wǎng)癮是精神病嗎?網(wǎng)癮怎么戒掉

如何預(yù)防孩子上網(wǎng)成癮。

1、家長(zhǎng)與孩子要建立平等、信任的朋友關(guān)系，切忌不要擺出“家長(zhǎng)的架子”。強(qiáng)硬的教育方式也會(huì)造成孩子的壓抑。家長(zhǎng)本身要以身作則，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。每一人家長(zhǎng)都應(yīng)該對(duì)孩子有充分的信心，從而才能建立和諧的家庭成員關(guān)系。

2、不要對(duì)孩子求全責(zé)備。過(guò)于嚴(yán)格要求自己的孩了，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。對(duì)于內(nèi)向、好勝的孩子，還會(huì)引發(fā)孩子的強(qiáng)迫傾向。要避免孩子在現(xiàn)實(shí)生活中受挫后一蹶不振，因?yàn)樵谶@種情況下，孩子容易產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)世界、對(duì)網(wǎng)絡(luò)容易形成成癮的傾向。

3、生活中要對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和贊揚(yáng)。孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)是對(duì)其發(fā)展的促進(jìn)。孩子的興趣就是探索世界，越是不會(huì)干的他就越想干，會(huì)了就不干了。孩子是培養(yǎng)的對(duì)象，不要把孩子當(dāng)寵物，不要?jiǎng)儕Z孩子的權(quán)利。賞識(shí)孩子所作的一切努力，賞識(shí)孩子所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，甚至要學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子的失敗，讓孩子感到家長(zhǎng)是他的后盾，而及時(shí)的贊揚(yáng)是對(duì)每一階段成績(jī)肯定。這樣才能培養(yǎng)孩子的自信心，激發(fā)孩子對(duì)未來(lái)現(xiàn)實(shí)生活的追求。

4、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛(ài)好。增加孩子對(duì)外界事物的興起，從而分散孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的單一興趣。不要一味反對(duì)孩子使用電腦，電腦在當(dāng)今社會(huì)作為一種學(xué)習(xí)、生活的工具有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，不能絕對(duì)被禁止。絕對(duì)禁止孩子使用電腦并不現(xiàn)實(shí)，可能會(huì)引起孩子的逆反心理，其結(jié)果適得其反。