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生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

時(shí)間：2016-08-15 16:59:13 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1491

人是個(gè)很奇怪的動物，有時(shí)候又渴望激情，有時(shí)候有想平靜生活，那么問題來了，生活缺乏激情怎么辦呢？怎樣提高對生活的熱情，下面讓我們一起來看看！

生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

生活缺乏激情怎么辦

生活是多姿多彩的，也是枯燥乏味的，就是因?yàn)槿绱?，我們才會?jīng)歷人生的起起落落。為了生活，我們不得不接受生活所給的壓力，殘酷的現(xiàn)實(shí)讓我們逐漸失去了對生活的熱情，這樣會讓我們的人生變得麻木、無味，所以，就算是在人生的低谷期，也要燃起對生活的熱情。那么，怎樣提高對生活的熱情呢？

找回自己

一個(gè)人對生活沒有了熱情，就等于自己的天空失去了顏色，也會慢慢地失去自己，還不如先讓自己處于一個(gè)冷靜不那么浮躁的環(huán)境中，然后靜下心來想一想，生活到底為了什么？并給自己制定一個(gè)目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程中，慢慢地找回自己。

學(xué)會反省

為了能讓自己重新燃起對生活的熱情，你需要自我反省一下，反省的方面包括對身邊的人和事、自己對待別人的態(tài)度等，這樣經(jīng)常反省一下自己的內(nèi)心，能讓自己變得更加地積極，反省的過程就是學(xué)會對待生活的過程。

鼓勵(lì)自己

人長期處于一種很低沉的狀態(tài)，是很容易對生活產(chǎn)生厭倦感的，所以，無論你是熱情高漲的時(shí)候，還是低沉的狀態(tài)，都要激勵(lì)自己，讓自己保持一個(gè)積極向上的狀態(tài)，這樣才會對生活充滿希望。

培養(yǎng)興趣

人對自己喜歡做的事情會保持高漲的熱情，如果你覺得你對生活失去了激情，那么就試著培養(yǎng)自己的興趣和愛好，做一些實(shí)際的有意義的事情，讓自己的內(nèi)心變得充實(shí)，這樣就能讓你覺得每天都是有意義的、充實(shí)的，生活也并不是那么乏味。

鍛煉身體

健康是生活中永恒不變的話題，可以說，人這一生中健康是最重要的，長期堅(jiān)持鍛煉的人，你不僅會發(fā)現(xiàn)他擁有健康的體魄，還會發(fā)現(xiàn)他的心態(tài)很年輕，對待生活的態(tài)度也是熱情高漲的，所以，開始鍛煉身體吧！鍛煉身體能讓你保持年輕態(tài)，還會緩解你的生活壓力，讓你覺得生活還是很美好的。

生活缺乏激情怎么辦?怎樣提高對生活的熱情

怎樣提高對生活的熱情

--只說工作，我驚奇的發(fā)現(xiàn)，我在這上面的熱情一年比一年高。

究其原因，我覺得是將工作和志趣結(jié)合起來，既要感興趣，還要有志向，就仿佛現(xiàn)在高處看了美景，然后只需向前，那過程足以令人興奮。這就是志向的力量。

工作是做事，同樣的事，總有一次比一比做的更好的空間，每次都可以拆分為小目標(biāo)，每次都有經(jīng)驗(yàn)值的提升，如同玩游戲一樣。也許兩三天、兩三周的時(shí)間你看不到什么成效，只是自己在蒙頭做著。然而三五個(gè)月之后，驀然回首，會發(fā)現(xiàn)自己前進(jìn)了一大步，在游戲里就是升了一級，那種感覺好極了。

選擇和什么樣的人一起也很重要。大春節(jié)的收到了伙伴的郵件，總結(jié)了自己的工作，提到了一點(diǎn)，說他覺得開心的是有時(shí)候大家一起奮斗，是相互在「打雞血」，互相能給予鼓勵(lì)。深以為然。有時(shí)我自己還在猶豫彷徨時(shí)，有兄弟來一句「這次我們幾個(gè)大老爺們就沖動一回」，只需向前，無它。

--不擅長文字表達(dá)，長話短說：我們都是把一件事情越做越好才會越來越有興趣，越來越有熱情的。怎么才能證明自己越做越好？可以給自己定一些相關(guān)的小目標(biāo)，比如參賽之類的。確實(shí)，每做一件感興趣的事情，剛開始的熱情很快就會褪去。如果每過一段時(shí)間這件事給不了自己一些“驚喜”“肯定”的感覺，很難堅(jiān)持。所以要越做越好才能越來越有干勁。

--首先，對于你要做的事情，要清楚是內(nèi)部動機(jī)還是外部動機(jī)，內(nèi)部動機(jī)就是你自己因?yàn)槟撤N需要引起的，而外部動機(jī)則是你在外界壓力下引起的。明確這一點(diǎn)很重要。很多時(shí)候當(dāng)內(nèi)部動機(jī)變成了外部動機(jī)，就又無法堅(jiān)持了，這一點(diǎn)，知乎上已經(jīng)有人提問過。

其次，明確自己的動機(jī)之后，就是實(shí)際操作性的問題了。舉個(gè)例子，為什么我們玩游戲闖關(guān)的時(shí)候可以一直堅(jiān)持、堅(jiān)持，并且闖了一關(guān)又想下一關(guān)？就是游戲中的及時(shí)反饋和獎勵(lì)機(jī)制，過關(guān)了就會有裝備、武器等的升級，生活中我們做的事情很少得到及時(shí)的反饋，做著做著就索然無味了。所以我個(gè)人在自己的愛好范圍內(nèi)會比較關(guān)注同好圈，比如知乎心理學(xué)小組，看著比自己更優(yōu)秀的人，見賢思齊，同時(shí)回答自己能回答的問題，增加自信。跟升級打怪一樣的道理。

再者，人都有惰性，一鍋開水也不可能一直沸騰，私覺得熱情本就是一個(gè)中性詞，怎么保持一種專業(yè)的態(tài)度才更好。打了雞血似的狀態(tài)并不能恒久，在你要做的工作中，應(yīng)該有怎樣的專業(yè)態(tài)度，這才是應(yīng)該思索的問題。即老美的文化環(huán)境經(jīng)常聽be professional.

最后，我有限接觸的一些個(gè)人成就還不錯(cuò)的人們，總結(jié)起來都有一個(gè)共同特點(diǎn)，即生活簡單，保持專注。因?yàn)橐粋€(gè)人把時(shí)間用在哪兒真的是看得出來的。