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蓮子的功效與作用 蓮子是涼性還是熱性

時間:2021-05-20 08:16:37 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 0

蓮子是我們都很熟悉的一種食物,蓮子既可以直接食用,也可以入藥,而蓮子的藥用價值是非常高的,同時吃蓮子對我們的身體健康也是非常有幫助的,因此我們在這里便來了解一下蓮子的功效與作用?蓮子是涼性還是熱性?

蓮子的功效與作用

蓮子有益腎固精、補脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效。它含有一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素礦物質(zhì),還有很多水溶性的多糖含黃酮類物質(zhì),以及生物堿和超氧化物歧化酶等成分,提供我們?nèi)梭w所需要的這些營養(yǎng)素,在我們的藥物當中蓮子它可以清新安神、補脾止瀉,還可以補腎固精、止帶,蓮子屬于藥食兩用的食材,其食用、藥用價值都很高。蓮子還用于脾虛腹瀉,食欲不振,可長期服用較大劑量,亦可與黨參、白術、茯苓等藥配伍。蓮子中含有的營養(yǎng)物質(zhì)很多,很適合作為日常飲食,特別適合像失眠多夢、遺精、高血壓的患者食用。

蓮子的功效與作用 蓮子是涼性還是熱性

蓮子是涼性還是熱性

蓮子總體上來說屬于平性,但是蓮子心是屬于寒性的。蓮子性平、味甘、澀,有補腎、固精、止帶、安神的功效。蓮子芯可以用于治療心火亢盛引起的心慌,失眠多夢,口舌生瘡等癥狀。容易上火吃點蓮子是很好的,能夠具有降火的作用。一般得話吃蓮子都是先把蓮心除掉,由于蓮心很苦,也不喜歡吃??墒巧徯膶嶋H上也是有很高的使用價值,而且針對脾虛腹瀉,心煩失眠也是有非常好的功效,能夠具有養(yǎng)心安神之效。用蓮子煮粥喝也是較為便捷常見的方式。此外,蓮子還可以用于腎虛引起的遺精、滑精、帶下以及脾虛泄瀉,心血不足引起的心悸失眠等癥。

蓮子的功效與作用 蓮子是涼性還是熱性

蓮子可以生吃嗎

蓮子可以生吃,生吃一般是選擇剛摘好的鮮嫩蓮子,這樣的蓮子吃起來清甜、爽口。但是不可以多吃,容易造成腸胃不適而發(fā)生腹瀉。蓮子有益腎澀精、養(yǎng)心安神、祛心火等功效,非常適合夏秋季食用。這種藥物具有安神補腦的功效,平時如果腎虛比較嚴重,很容易造成乏力以及失眠的情況,蓮子中含有多種維生素,微量元素,對緩解神經(jīng)衰弱,慢性胃炎,消化不良等病癥有一定的療效。失眠時可適量吃些蓮子,能夠幫助調(diào)理心神,也可以起到促進睡眠的作用。建議不要一次過多食用生蓮子,以免引起胃腸道反應,出現(xiàn)腹瀉。

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蓮子可以天天吃嗎

蓮子可以天天吃,但盡量不要天天吃。天天吃蓮子有很多的好處,因為蓮子中含有非常豐富的蛋白質(zhì)以及豐富的磷元素,能夠增強人體記憶力,還能緩解失眠的癥狀,但蓮子屬于偏寒性的食物,如果長期過量吃,可能會加重身體體寒的癥狀,從而出現(xiàn)腹痛和腹瀉的現(xiàn)象。蓮子是一種價值很高的天然食材,而且沒有毒副作用。但女性在月經(jīng)期間過量的吃一些蓮子,有可能會引起月經(jīng)量增多以及痛經(jīng)。上火時可以在煮粥的時候少量的放入一些蓮子,但是不宜長期吃,避免對身體造成損傷。

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