歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

芹菜葉子能吃嗎 芹菜葉子為什么要扔掉

時(shí)間:2021-05-31 16:44:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

在平常的生活中好像吃芹菜都是把葉子扔了然后吃芹菜的桿的,那么這就衍生出了一個(gè)問題,芹菜葉子可以吃嗎?為什么要扔掉芹菜葉子?

芹菜葉子能吃嗎

芹菜葉是可以吃的,而且芹菜葉比芹菜梗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些,芹菜葉中的鉀元素就比芹菜梗上的含量要高一些,它可以幫助高血壓患者降低血壓。但是芹菜葉要是煮的時(shí)候長(zhǎng)的話就不行了,吃起來像草一樣,不僅苦澀還難吃。

芹菜葉子能吃嗎 芹菜葉子為什么要扔掉

芹菜葉子為什么要扔掉

只要你吃過芹菜葉子都會(huì)知道,芹菜葉子的口感沒有根莖的口感好。那是因?yàn)樗母o含有一部分的鹽分,大概100克的芹菜里面含有的鹽分是在0.4左右,因此葉子的味道總是沒有根莖的好吃。當(dāng)把芹菜的葉子炒熟吃的時(shí)候總會(huì)有種在吃草的感覺,真的不好下咽,而且芹菜本身有很濃的氣味,這也是大多數(shù)的人都不想吃的原因。

芹菜葉子能吃嗎 芹菜葉子為什么要扔掉

芹菜葉子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

芹菜葉含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維,是可以吃的。吃芹菜葉具有促消化的作用,還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),改善便秘。此外,芹菜葉還有一定的輔助降壓作用,高血壓的患者適當(dāng)?shù)某郧鄄巳~能夠使血壓更好地得到控制。此外,吃芹菜葉還能夠改善神經(jīng)衰弱,有助于緩解失眠的狀態(tài)。

芹菜葉子能吃嗎 芹菜葉子為什么要扔掉

芹菜葉子怎么做好吃

摘取嫩的芹菜葉子洗干凈控水,蒜瓣去皮切碎。

芹菜葉子控水不要太干,保持葉子表面濕潤(rùn),加入半碗面粉拌勻,使每一片葉子上都沾上面粉。

蒸鍋的蒸屜上抹一層油,水燒開后,放入芹菜葉子。

蒸十分鐘,期間打開鍋蓋,用筷子翻動(dòng)。蒸好后,迅速打開鍋蓋,用筷子翻動(dòng)散熱,以防止粘連。

芹菜葉子放入盤子中,加入鹽、蔥花、醬油、芝麻油、白糖、熱炒鮮露、雞精拌勻。


5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告