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時間：2021-12-01 11:50:16 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 668
鈣是我們?nèi)梭w必備的一種營養(yǎng)元素，要是缺少鈣元素的話會影響到身體的發(fā)育，還有骨骼方面的一些問題，那可以用康恩貝的鈣片來為我們身體補充一些鈣元素嗎？
康恩貝鈣片效果挺好的，不過平時可以多吃一些韭菜、牛肉、核桃、蜂蜜、等都有調(diào)節(jié)生理系統(tǒng)的效果，重要的是生理機能的健康，配合運動和良好的生活規(guī)律，戒掉不良習慣，時間長了也許會有好一點的。并不是吃了什么的就能變大，那是不可能的。建議你還是不要盲目的去選擇，有時不但不會給身體健康帶來幫助，反而會使得其反。
建議你最好去正規(guī)的醫(yī)院或者是藥店購買。如果太便宜了，那就不好區(qū)別真假了。但是有便宜有貴的。只要是正規(guī)廠家的，而且嗯包裝各方面都好，那就是正常。
如果沒有其他疾病，只是適當?shù)南胙a一些鈣，哪一種牌子的鈣片都可以，藥效都差不多少。建議平時多鍛煉身體，多曬太陽，飲食上保持清淡易消化，也可以多吃一些含鈣高的食物進行調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。每天吃的時間要注意，就是離晚上睡覺時間一定要間隔6小時以上，這樣不容易在體內(nèi)多停留而得腎結(jié)石。吃完藥的這段時間里要多喝水，可以在吃飯時一起服用，容易吸收。
一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導致鈣無法被吸收。因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。
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