時間：2021-12-03 08:32:27 編輯：5號網-qiwen 0
枸杞子泡水之后，有的朋友喜歡把枸杞子給吃掉，也有的朋友不喜歡吃，實際上泡過水之后的枸杞子吃不吃都是可以的。那么枸杞子泡水可以空腹喝嗎？枸杞子泡水什么季節(jié)喝比較好呢？
是可以空腹喝的。枸杞可以提高皮膚吸收的能力，常吃能起到美白作用。枸杞子是補腎明目，還可以長期堅持食它，枸杞主要提供的是維生素b族、胡蘿卜素等，參與人體功能活動，食用價值與水果相似。由于本身含糖量比較少，針對食欲的影響不大，所以可以適當的空腹食用。
枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪等。夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
有一定作用。枸杞子能夠幫助降低肝臟的磷脂、總膽固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝還能幫助促進蛋白質的合成，促進肝臟細胞功能的恢復，有效養(yǎng)肝護肝。另外枸杞子泡水喝還能幫助明目，改善長期用眼導致的眼睛干澀、視力疲勞等等。但是要注意不能過量食用，否則可能造成眼睛不適。
1、枸杞子一定要適量，每次10到15粒即可。
2、枸杞子泡水也不要大量的飲用，服用過多可能會導致上火，每天最多兩次就好。
3、喝枸杞子泡水也要看個人的身體素質，上火、腹瀉、腸胃不好的人就不宜飲用。
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