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靈芝孢子粉要用溫水還是熱水沖泡靈芝孢子粉為什么要用溫水沖服

時(shí)間：2021-12-30 08:42:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0

靈芝孢子粉是一種對(duì)我們身體有非常多好處的產(chǎn)品，而我們?cè)诜玫臅r(shí)候是要沖泡服用的，那么我們?cè)谶@里便要了解一下靈芝孢子粉要用溫水還是熱水沖泡？靈芝孢子粉為什么要用溫水沖服？

靈芝孢子粉要用溫水還是熱水沖泡

靈芝孢子粉最好是用溫水來(lái)進(jìn)行沖調(diào)，如果說(shuō)用開(kāi)水的話是特別容易導(dǎo)致藥效不全面的，所以一般來(lái)說(shuō)都是用溫水來(lái)進(jìn)行沖，這種效果才能更好的達(dá)到藥效發(fā)作因?yàn)樵诟邷刂械陌捳詈苋菀讓?dǎo)致磷脂中的一些多糖成分變質(zhì)，并且造成過(guò)氧化酯超標(biāo)的況，所以最好是不要食用。靈芝孢子粉之所以受到關(guān)注，是因?yàn)槠浜胸S富的靈芝有效成分，尤其是靈芝三萜。對(duì)于靈芝制品來(lái)說(shuō)，有效成分高，效果才更好，因此靈芝孢子粉的作用是靈芝子實(shí)體的75倍。而靈芝孢子粉在外部有一層雙壁結(jié)構(gòu)，這層雙壁結(jié)構(gòu)將有效成分保護(hù)在了里面，胃酸很難分解這層結(jié)構(gòu)，因此直接吃靈芝孢子粉吸收率是非常低的。為了能夠讓有效成分更好地被吸收，就需要打破雙壁結(jié)構(gòu)，打破之后的靈芝孢子粉被稱之為破壁靈芝孢子粉，可以叫靈芝破壁孢子粉。

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靈芝孢子粉為什么要用溫水沖服

這和靈芝孢子粉本身的性質(zhì)有著直接的關(guān)系，因?yàn)殪`芝孢子粉中的有效成分遇到高溫時(shí)會(huì)發(fā)生變化，所以不建議用開(kāi)水去沖服，這樣難免會(huì)破壞一些靈芝孢子粉中的有效成分，因?yàn)殪`芝孢子粉都經(jīng)過(guò)了破壁處理，因?yàn)殪`芝孢子的外殼有一層堅(jiān)硬的外殼，這層外殼是很難被消化的，所以必須經(jīng)過(guò)破壁處理才行，但是經(jīng)過(guò)了破壁處理后，靈芝孢子粉里面的靈芝孢子油就會(huì)漏出來(lái)，這樣涼水在沖服的時(shí)候就容易掛在杯子內(nèi)壁上，同時(shí)也會(huì)浪費(fèi)很多靈芝孢子粉的有效成分。靈芝孢子粉是一款對(duì)健康非常有幫助的產(chǎn)品，但是首先還是要選擇到有效成分含量高的靈芝孢子粉，但是同時(shí)還是正確的堅(jiān)持服用，只有用正確的靈芝孢子粉服用方法才能使其更好地發(fā)揮健康養(yǎng)生的價(jià)值。

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靈芝孢子粉要空腹吃嗎

靈芝孢子粉一般都是空腹服用的。建議在三個(gè)時(shí)間段內(nèi)服用，比如說(shuō)早餐前半小時(shí)，午飯前半小時(shí)，晚上睡覺(jué)前半小時(shí)比較合適。但是也看個(gè)人體質(zhì)，如果腸胃吸收不好或者有慢性腸胃炎的患者，最好是飯后1小時(shí)左右在服用。具有保肝解毒、抗衰老、增強(qiáng)免疫力抗癌等作用，而且空腹吃效果比較好，有利于腸道對(duì)藥物的吸收，可以使藥效發(fā)揮的更好。建議可以在早飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)、晚上睡覺(jué)前半小時(shí)服用比較合適，但是這種情況只針對(duì)于胃腸道健康的人群。如果是胃腸功能不好、消化不良的患者，最好在飯后半小時(shí)后再服用，不會(huì)給胃腸增加負(fù)擔(dān)，可以避免對(duì)胃腸黏膜刺激過(guò)大引起胃部不適。

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靈芝孢子粉要吃多久

服用破壁靈芝孢子粉之后3-5天，或者10天左右，會(huì)有身體感到輕松的感覺(jué)，服用幾個(gè)月后，睡眠有明顯改善。第二、破壁靈芝對(duì)于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們：服用靈芝破壁孢子粉較長(zhǎng)時(shí)間，1個(gè)月或者幾個(gè)月會(huì)有身體感到輕松，平時(shí)活動(dòng)不會(huì)感到十分勞累，身體的其他部位在不經(jīng)意之間得到調(diào)節(jié)。孢子粉有提高免疫力的作用，但是目前市場(chǎng)上孢子粉品類比較復(fù)雜，建議還是去正規(guī)醫(yī)院購(gòu)買。