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黃秋葵可以泡水喝嗎？黃秋葵泡水喝有什么功效

時間：2016-08-31 15:40:29 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1051

黃秋葵不僅可以食用，還可以用來泡水。黃秋葵富含豐富的營養(yǎng)成分與食用價值。那么，用黃秋葵泡水喝有什么好處呢？黃秋葵泡水后營養(yǎng)會不會流失呢？今天小編從養(yǎng)生的角度來給大家分析一下。

黃秋葵可以泡水喝嗎？黃秋葵泡水喝有什么功效

黃秋葵可以泡水喝嗎

秋葵可以每天泡水喝，經(jīng)常食用幫助消化，增強體力，保護肝臟，健胃整腸。適量最好，不要過多，過多會破會身體的陰陽平衡。黃秋葵嫩果中含有一種特有的粘性物質(zhì),可用于輔助治療各種腸胃疾病和男性器質(zhì)性疾病。鉑巴戟天、仙茅、金櫻子都可以泡水喝。

黃秋葵嫩果(莢)肉質(zhì)柔嫩、潤滑，風(fēng)味獨特，營養(yǎng)價值高，諶比人參（在日韓即稱為綠色人參）卻比人參更適合日常食補?？沙词?、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。果成熟后木質(zhì)化不可食;黃秋葵幼芽、嫩葉也可食用，老葉纖維組織較多，不宜食用但可泡水喝。可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，并可保護肝臟及增強人體耐力，對惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。

黃秋葵可以泡水喝嗎？黃秋葵泡水喝有什么功效

黃秋葵的營養(yǎng)成分

咖啡黃葵的營養(yǎng)豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠為可溶性纖維，在現(xiàn)代保健新觀念中極為重視。凡經(jīng)常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。據(jù)測定每百克嫩果中含蛋白質(zhì)2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克，纖維素A660國際單位。維生素B1，0.2毫克、維生素B20.06毫克、維生素44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0.8毫克，是一種新世紀(jì)理想的高檔綠色營養(yǎng)保健蔬菜。

黃秋葵可以泡水喝嗎？黃秋葵泡水喝有什么功效

黃秋葵泡水喝有什么功效

秋葵水偏方源自于印度，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飲用秋葵水后，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，并降低葡萄糖的吸收。只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片后泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。搭配運動，改善新陳代謝更有效。

擇，果膠中含有大量微量元素、葉黃素、黃酮、維生素類等嫩白防曬效果顯著。

黃秋葵泡水最大的好處是會把果膠及其它水溶性營養(yǎng)成分大部分溶解到水里，喝水等于喝下了它的大部分營養(yǎng)，其中豐富的果膠是天然降糖物質(zhì)也是美容物質(zhì)，對糖尿病人來說是天大的福音。不僅降糖又提升體力。對想美白的女孩來說也是第一選。