歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2022-06-08 16:39:27 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
每個(gè)節(jié)氣都有要吃的傳統(tǒng)食物的,那么在小暑節(jié)氣的時(shí)候吃什么食物是比較好的?在小暑的時(shí)候做什么樣的藥膳是比較好的呢?
小暑吃的傳統(tǒng)食物有:吃三寶、食新、吃餃子、吃雞蛋、吃蓮藕等。吃三寶,民間有諺語“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到來,意味著即將進(jìn)入三伏天。此時(shí),天氣炎熱,人們有吃黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。食新,北方有食新的習(xí)俗,農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后,祭祀五谷大神和祖先,人人吃嘗新酒,以此來懇請(qǐng)祖先保佑風(fēng)調(diào)雨順。
水煮鱔片:補(bǔ)中益氣除風(fēng)濕
俗話說,“小暑黃鱔賽人參”,小暑前后一個(gè)月產(chǎn)的鱔魚最為滋補(bǔ)味美。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院紫金館食療專家郭海英介紹,暑天往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期,而黃鱔性溫味甘,具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用,小暑時(shí)節(jié)最宜吃黃鱔。黃鱔蛋白質(zhì)含量較高,鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上,并含有多種礦物質(zhì)和維生素。黃鱔還可降低膽固醇濃度,防治動(dòng)脈硬化引起的心血管疾病。
水煮河蚌:清熱解毒滋陰明目
常呆空調(diào)房也會(huì)誘發(fā)“干眼病”。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志說,中醫(yī)認(rèn)為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效,河蚌富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵,維生素a、b1、b2,對(duì)人體有保健功效。河蚌做法很多,燒、烹、燉均可。水煮河蚌是很多人喜愛的美食。需要提醒的是,河蚌性寒,脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。
西瓜屬于涼性水果,在炎熱的夏季,吃上冰鎮(zhèn)的西瓜,不管是從口感還是西瓜進(jìn)入身體后的作用,都起到很好的消暑的作用。注意:西瓜本來是涼性,如果冰鎮(zhèn)后建議不要多吃,尤其的身體寒涼和腸胃不適的人群。
小暑節(jié)氣會(huì)容易出現(xiàn)失眠的問題,經(jīng)常會(huì)有人因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致神經(jīng)衰弱,工作記憶力下降,不集中等等的問題。所以說緩解失眠是很重要的一個(gè)問題,睡前喝杯溫奶有助于睡眠是大家都知道的,而鈣含量豐富的牛奶也被公認(rèn)為“助眠佳品”。因?yàn)榕D炭梢杂写龠M(jìn)大腦神經(jīng)產(chǎn)生嗜睡的物質(zhì),讓你的全身感覺到放松,同時(shí)也可以有緩解身體疲勞的作用。
相關(guān)文章
熱門文章
7月份可以種生姜嗎?生姜幾月份種植?
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)?滿天星買回來要養(yǎng)水嗎?
楓葉幾月份最紅?楓葉幾月的時(shí)候最美?
新墳掃墓什么時(shí)候?新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候?
春天桃樹打什么藥?桃樹春天什么時(shí)候打藥?
中國醫(yī)師節(jié)是哪天 中國醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎?翹嘴幾月份好釣?
九月份可以種什么蔬菜?九月份適合種植什么蔬菜?
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號(hào)
三月三怎么給仙家燒香?給仙家上香的規(guī)矩
艾草掛門上是什么意思?艾草放門口什么作用?
春天什么時(shí)候種黃瓜?黃瓜幾月份種?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。