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五紅湯要煮多久有效果五紅湯的配方比例

時(shí)間：2022-08-03 14:42:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

營(yíng)養(yǎng)湯食的話火候是非常重要的，在制作五紅湯的時(shí)候一般要煮多長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)藥效才會(huì)好？五紅湯食材的比例是什么樣的？

五紅湯要煮多久有效果

30分鐘就可以了，五紅湯：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖放在一起加水煮。開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火，燉20分鐘。可以每天喝一到二次。對(duì)貧血以及化療后白細(xì)胞減少都有效果。五紅湯”，有補(bǔ)血、養(yǎng)顏以及抗癌的功效；

五紅湯要煮多久有效果五紅湯的配方比例

五紅湯的配方比例

五紅湯中的五紅分別是指:枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖這五種紅色食材。煮湯時(shí)，配比為1:1:1:1:1即可。紅糖根據(jù)個(gè)人口味加減。

如單人飲用一次不用煮太多，每種食材10~15克，水量250~350ml即可。

紅豆、花生用清水浸泡30分鐘上下；紅棗、枸杞用清水清洗一下，再浸泡5分鐘；枸杞紅棗瀝干水分后用廚房剪刀去核剪碎；花生、紅豆瀝干水分；砂鍋置于火上，倒入適量清水；放入紅豆，花生，煮1個(gè)小時(shí)左右；放入紅棗；放入紅糖，繼續(xù)煮30分鐘；放入枸杞；5分鐘后，關(guān)火；

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五紅湯用什么鍋煮比較好

鐵是人體必不可少的微量元素，缺鐵會(huì)引發(fā)貧血癥，還會(huì)降低人的智力，降低人體免疫力。而在用鐵鍋熬制五紅湯的過(guò)程中，鐵在高溫作用下，鐵元素能更好的進(jìn)入湯里，增加五紅湯中鐵元素的含量，起到補(bǔ)血安神的功效。因此，五紅湯可以用鐵鍋熬制。

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五紅湯可以喝涼的嗎

五紅湯是一種非常好的養(yǎng)生食材，具有補(bǔ)血、止血的功效，還能健脾利水，但有一定的飲食禁忌。比如喝五紅湯時(shí)一定要喝溫的，禁止飲用涼的，否則會(huì)引起胃腸不適癥狀。愛(ài)上火的人群禁止飲用五紅湯，會(huì)加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五紅湯，會(huì)使糖尿病患者的血糖增高導(dǎo)致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五紅湯，會(huì)使體內(nèi)病邪難以祛除不利于恢復(fù)。