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寶寶第一口輔食吃什么最好?寶寶第一口輔食怎么吃?

時(shí)間:2016-10-27 14:44:15 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 518

寶寶的第一口輔食吃什么,使得不少新手媽媽們緊張!那么,寶第一口輔食吃什么最好呢?關(guān)于,寶寶第一口輔食吃什么最好?寶寶第一口輔食怎么吃?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!

寶寶第一口輔食吃什么最好?寶寶第一口輔食怎么吃?

寶寶第一口輔食吃什么最好

第一口輔食首選含鐵米粉。配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì),這一過(guò)程被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化。合格的嬰兒米粉均衡強(qiáng)化鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素。嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善,胃容量較小,雖然成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)較多,卻無(wú)法攝入過(guò)多數(shù)量,也要求營(yíng)養(yǎng)密度更高的輔食幫忙。蛋黃雖含豐富的鐵,但其中所含鐵多為三價(jià)鐵,不易被吸收。而且蛋黃還會(huì)增加寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn),所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。

寶寶第一口輔食吃什么最好?寶寶第一口輔食怎么吃?

寶寶第一口輔食怎么吃

1、米粉or蛋黃

蛋黃雖含豐富的鐵,但其中所含鐵多為三價(jià)鐵,不易被吸收。而且蛋中的成份“類(lèi)卵黏蛋白”是誘發(fā)嬰兒過(guò)敏反應(yīng)的重要因素,會(huì)增加寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn),所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。寶寶出生時(shí)隨母體帶來(lái)的鐵儲(chǔ)備在6個(gè)月時(shí)就已用光,為了補(bǔ)鐵防止貧血,寶寶第一口輔食首選強(qiáng)化鐵的鐵米粉,即不易過(guò)敏,還能補(bǔ)充鐵。同時(shí)可配合富含維生素C的水果和蔬菜,助于鐵吸收。

2、米粉or麥粉

嬰兒的敏感性很強(qiáng),麥粉中的麥麩及麥的內(nèi)在成分易造成嬰兒過(guò)敏及伴有疹子的不適,而米粉中就沒(méi)有這種成分。所以在谷類(lèi)選擇添加時(shí)就常以米粉為首選,待嬰兒適應(yīng)米粉后,可以再逐漸逐量添加麥粉,以減少過(guò)敏的發(fā)生可能。

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3、粥油、骨頭湯面

因?yàn)?個(gè)月的寶寶應(yīng)吃糊狀食品,而粥油還是液體食品,營(yíng)養(yǎng)濃度不夠,寶寶為容量又小,吃一點(diǎn)就飽了但是營(yíng)養(yǎng)卻完全不夠。所以專(zhuān)家表示,粥油不適合作為輔食添加的首選,骨頭湯煮面,因?yàn)楣穷^湯營(yíng)養(yǎng)非常有限,僅是肉的十分之一,作為6個(gè)月寶寶首要添加輔食也不合適,更適合7—9個(gè)月的寶寶。

4、配方米粉or自制米粉

很多家長(zhǎng)都存在這樣一個(gè)誤區(qū):認(rèn)為自家煮的五谷糊糊更加天然,比嬰兒配方米粉更好。這種想法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì),這一過(guò)程被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化。合格的嬰兒米粉均衡強(qiáng)化鈣、鐵、鋅等20多種營(yíng)養(yǎng)素。嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善,胃容量較小,雖然成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)較多,卻無(wú)法攝入過(guò)多數(shù)量,因此要求營(yíng)養(yǎng)密度更高的輔食幫忙。而營(yíng)養(yǎng)配方米粉與家庭自制米粥相比更勝一籌,其優(yōu)勢(shì)就在“配方”二字,屬于營(yíng)養(yǎng)密度高的適合寶寶生理特點(diǎn)的輔食。有了這些營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化配方,即使寶寶無(wú)法攝入各式各樣的食物,卻仍然可以獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。

結(jié)論:綜上所述,強(qiáng)化鐵的米粉,是寶寶最好的第一口輔食。

寶寶第一口輔食吃什么最好?寶寶第一口輔食怎么吃?

過(guò)早添加輔食為什么不好

世界衛(wèi)生組織建議:應(yīng)在嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月時(shí)再添加輔食,尤其對(duì)于有過(guò)敏傾向的家族史的孩子。這是因?yàn)槟c粘膜屏障包括它的物理性保護(hù)機(jī)制(胃酸、粘液、蛋白水解酶、腸蠕動(dòng)和粘膜表皮)以及腸淋巴組織、分泌性免疫球蛋白A、細(xì)胞免疫的免疫性保護(hù)機(jī)制,要到嬰兒6個(gè)月時(shí)才能發(fā)育完善。

小嬰兒唾液腺分泌相對(duì)的少,4個(gè)月才開(kāi)始逐漸增加,5~6個(gè)月分泌量增多。唾液具有消化和抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用,同時(shí)唾液還有消化酶,主要是淀粉酶分泌增加,能對(duì)食物進(jìn)行初步的消化作用。

根據(jù)孩子生理發(fā)育的特點(diǎn)是不能早添加輔食的。當(dāng)然,每個(gè)孩子發(fā)育是有差異的。如果你的孩子已經(jīng)完全具備添加輔食的條件就可以添加了。但是最早不能早于4個(gè)月,最晚不能晚于8個(gè)月。

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