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時間:2015-12-24 19:57:22 編輯:本站整理 324
生活中不免遇到不孕的問題,有的時候可能出現(xiàn)在男性身上,如果才能提高精子質(zhì)量呢?本期小編為你詳細(xì)介紹!
一定要徹底清洗乾凈你的蔬菜和水果,因為殘存的農(nóng)藥和精子數(shù)量太低有關(guān)。根據(jù)研究,食用殘留農(nóng)藥的男性精子數(shù)量較一般人低49%。
根據(jù)研究,接受非霍奇金淋巴癌化療的患者,精子數(shù)量非常低。只有一小部分的患者,在結(jié)束療程5~7年後,恢復(fù)精子數(shù)量。
精子的數(shù)量和活動力,或是移動通過女性生殖道到達(dá)卵子的能力,明顯隨著攝取抽菸和菸草制品的尼古丁而降低。
服用阿司匹林之前可能需要三思了。根據(jù)研究,34名醫(yī)學(xué)學(xué)生連續(xù)一周服用500毫克的阿司匹林,他們的精子活力明顯的減少。
你可能沒辦法想像沒有手機的生活,但是根據(jù)研究,經(jīng)常接觸手機的電磁輻射,會影響精子的質(zhì)量。因此,不要常將手機放在口袋。
這種形式的運動會影響精子的數(shù)量,所以每次騎自行車時應(yīng)規(guī)律的休息,讓生殖系統(tǒng)恢復(fù)。根據(jù)研究,男性的精子數(shù)量會因為騎自行車而降低,但隨著足夠休息會恢復(fù)正常。
7、男性過度肥胖
肥胖不僅會影響性生活,也會影響男性精子的質(zhì)量。肥胖男性的精子數(shù)量比較低,甚至有可能導(dǎo)致不孕的結(jié)果。
避免將筆記型電腦放在大腿上好幾個小時,尤其是在上網(wǎng)的時候。根據(jù)研究,經(jīng)常接觸會影響精子的數(shù)量,降低男性的生育力。
經(jīng)常運動可以提高睪酮的水平,保持精子的活動力,精子數(shù)量也會比較多。不運動的男性容易比較肥胖,會降低精子質(zhì)量。
飲食健康可以讓男性的身體健康,攝取某些特定的食物還有助於提高精子的數(shù)量,像是海鮮、堅果、雞蛋、大蒜等等。
會影響精子數(shù)量的行為都應(yīng)該要避免,像是抽菸、喝酒、濫用手機、服藥等等,其他像是化學(xué)品、輻射的工作環(huán)境,最好也要遠(yuǎn)離。
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