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時(shí)間：2017-04-02 12:29:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 989
現(xiàn)在的人越來越懂得養(yǎng)生享受，很多人在工作疲勞之余會(huì)去泡溫泉，緩解身體的緊繃狀態(tài)。那么，五月份可以泡溫泉嗎？5月份能泡溫泉嗎？
可以的，5月份泡溫泉要選擇空氣流通好的地方，因?yàn)闇厝獪囟容^高，建議有低血壓高血壓，還有心臟不太好的不要泡。如果是在5月份泡溫泉的話，最好還是在室內(nèi)泡，而且泡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如果水過心臟的話，建議泡的時(shí)間不要過長(zhǎng)，泡一會(huì)就要出來休息休息。
一般情況下，泡溫泉時(shí)，連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息，一天浸泡不超過80分鐘?！皯?yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一小時(shí)。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜?！逼つw過敏者、孕婦、手術(shù)過后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可使患者注射的胰島素吸收加快，長(zhǎng)時(shí)間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。
1、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。
5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。
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