胃脹氣很常見，小編告訴你不用吃藥也可以快速調理好！為什么會胃脹氣呢？當遇到胃脹氣該怎么辦呢？學著做一做，讓自己和身邊的人不要這么難受！
胃脹氣的癥狀
1、胃脘撐脹，可能伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。
2、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑郁，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心（反酸），噯氣等，不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。
4、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
胃脹氣怎么辦
（1）喝食醋緩解胃脹氣。當出現(xiàn)胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經常胃脹氣哦。
（2）熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發(fā)上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上。并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。
（3）服用助消化藥物。很多時候出現(xiàn)胃脹氣的情況都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。
（4）吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
（5）吃飽后可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
胃脹氣的原因
1、寒濕之邪侵襲人體，
2、外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結于胃。
5、胃部手術后，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。腸胃道有疾病
6、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結腸癌的可能性。
8、生活作息不正常，壓力大還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食
9、吃的太油膩，造成腸道不易消化。
10、吃了易產氣的食物。如豆類制品、地瓜等。
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