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螺旋藻片適合什么人吃_螺旋藻片不適合哪些人吃

時(shí)間：2017-08-30 14:58:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1320

螺旋藻片是比較好的保健品，特別的適合送給中老年人，購買時(shí)注意看清適合人群。那么螺旋藻片適合什么人吃?螺旋藻片不適合哪些人吃?

螺旋藻片適合什么人吃

1、所有營養(yǎng)不均衡的人群，和體力腦力勞動(dòng)者；

2、長期使用藥物及化療人群、貧血、失眠免疫力低下者；

3、慢性消化系統(tǒng)疾病人群；

4、在缺氧環(huán)境下工作者；

5、血脂、膽固醇偏高者；

6、腫瘤、糖尿病患者；

7、常食用油炸、腌制、海產(chǎn)類、燒烤類食品的人群。

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螺旋藻片有副作用嗎

根據(jù)一些食用過螺旋藻的人反應(yīng)，有時(shí)候會(huì)拉肚子，或者有人會(huì)出現(xiàn)小小的頭暈狀況，但是這些癥狀都是初用螺旋藻時(shí)的正常狀況。為什么這么說呢，因?yàn)槁菪寰哂袕?qiáng)有效的排毒功能，食用后螺旋藻后，身體會(huì)將出現(xiàn)的排毒和廢棄物排出體外，此時(shí)人的排尿量和排糞量就加大，可能就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的狀況，這是一種正常的反應(yīng)。螺旋藻使過去衰弱的器官再次恢復(fù)機(jī)能，毒素在身體內(nèi)轉(zhuǎn)移時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛感。其實(shí)，螺旋藻的副作用也只是生理的一種表現(xiàn)，等到反應(yīng)過了，身體就會(huì)變得很輕松。不要因一時(shí)的不痛快而放棄治療。

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螺旋藻片的營養(yǎng)成分

螺旋藻為什么如此受歡迎呢，原因就在于它含有人類所需的許多營養(yǎng)成分，我相信沒有任何一種植物比它含有的營養(yǎng)物質(zhì)更多了。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，螺旋藻中蛋白質(zhì)的含量在60%~70%，碳水化合物在15%~20%之間，礦物質(zhì)含量在7%左右，此外，脂類含量在5%左右，另外螺旋藻還含有大量的維生素，例如，維生素B1、B6、VC等等。

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更令人吃驚的是螺旋藻種還含有50多種微量元素?？梢圆豢鋸埖恼f，螺旋藻真是一個(gè)純天然的營養(yǎng)濃縮包。經(jīng)常食用螺旋藻可以補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｋ枰哪芰?，但是我們不能拿它?dāng)飯吃，要適當(dāng)補(bǔ)充。感覺這就是大自然賦予我們的“神丹妙藥”啊!這就是螺旋藻片如此受歡迎的原因了，這么多的營養(yǎng)物質(zhì)不喜歡才怪啊。

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