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時間：2017-09-25 09:59:30 編輯：5號網(wǎng)-linyin 908
榴蓮的味道讓很多人欲罷不能，更讓有些人避之不及，那么對于喜愛吃榴蓮的人來說，榴蓮能天天吃嗎？榴蓮吃多了會怎樣呢？榴蓮的食用禁忌有哪些？一起來看看吧~
榴蓮被稱作為水果之王，可以榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，榴蓮產(chǎn)自泰國，中國吃到的榴蓮都是進(jìn)口過來的。雖然對于愛吃榴蓮的人來說會上癮，但是榴蓮能天天吃嗎，肯定是不行的，以為榴蓮吃多了會上火，所以不能每天都吃。
1、榴蓮可以美容養(yǎng)顏。這是因為含有榴蓮中豐富的維生素C,而維生素C具有美白的功能，經(jīng)常食用榴蓮可以幫助女性皮膚起到很好的美容養(yǎng)顏作用，效果杠杠的。
2、榴蓮可以抗病強(qiáng)生。這是因為榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)物質(zhì)、B族維生素物質(zhì)、鐵元素、鉀元素、鈣元素等。而這些元素可以幫助身體起到特別好的抗病強(qiáng)生的功效。
3、榴蓮可以強(qiáng)化人體的免疫功能。這是因為榴蓮中含有大量豐富的B族維生素，而大量豐富的B族維生素，又可以強(qiáng)化人體的免疫功能。
4、榴蓮可以強(qiáng)心護(hù)心。這是因為榴蓮含有大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素，而這些大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素可以幫助身體。
5、起到強(qiáng)心護(hù)心的作用。榴蓮可以消脂減肥。這是因為榴蓮含有大量豐富的膳食纖維，而大量豐富的膳食纖維可以幫助女性起到消脂減肥的作用。
第一個好處是榴蓮可以起到強(qiáng)健我們的身體、補腎壯陽、健脾補氣的好處，男女都特別適合吃，另外對于女性，榴蓮是性熱水果，可以幫女性活血散寒，緩解經(jīng)痛的。
第二個好處是榴蓮是具有高脂肪、高糖分、高熱量的水果，營養(yǎng)價值可是很高的，是很適合拿來做補品的，直接吃也可以，還有可以拿榴蓮來煲湯，榴蓮殼也是很有以上效果的。喜歡榴蓮的人會覺得榴蓮的氣味有開胃、加強(qiáng)食欲的功能。
第一個壞處是縱使榴蓮有很豐富的營養(yǎng)，但是也不能多吃，多吃榴蓮很容易上火，嚴(yán)重的人還會有流鼻血、干咳等等疾病。如果真的吃多了，可以去買些山竹來降火。
第二個壞處是榴蓮好吃但也不是適合所有人吃的，就是熱氣體質(zhì)的人、喉嚨痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不適合吃，不然加重病情的。另外吃了榴蓮不能喝啤酒，不然食物相克就會導(dǎo)致很多健康問題的。
注意事項：榴蓮是很好的補品，但是也要注意，不能多吃了，還有上面提到的不適合吃榴蓮的人群也要注意了。
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰?，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
榴蓮的吃法：生吃
榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來，大塊朵頤的感覺真不錯!
另外，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰了!這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道，適合初試者。
1、初次吃榴蓮，應(yīng)小口吃
建議開始時小口小口地適應(yīng)，很快你會愛上留戀的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。
2、不可貪吃榴蓮，每天應(yīng)不超過100克
因榴蓮口感較稠結(jié)，它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
3、不宜食用榴蓮的人
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
4、食用榴蓮后，九小時內(nèi)禁忌飲酒。
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