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四季 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測(cè)試
夏季是每個(gè)想減肥的朋友們覺得最好的時(shí)機(jī)，那么你到底減下來了沒有呢？減肥可不是說說就能減的，要實(shí)際行動(dòng)的，藥物減肥是許多人會(huì)去選擇的方法，又不想動(dòng)又要減肥？會(huì)有這么好的事情嗎？現(xiàn)在是冬季了那么應(yīng)該如何減肥了？其實(shí)冬季減肥比夏季來的更快些哦，夏季減下來的是水，而不是脂肪，冬季減肥才是最有效的，真正的讓你成功減下來哦，下面就讓我們...【詳情】
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2015-11-11
?四季養(yǎng)生方法常識(shí) 在于順應(yīng)陰陽氣化
四季養(yǎng)生之道本身順應(yīng)陰陽調(diào)和而來，春夏秋冬四個(gè)不同的季節(jié)里需要利用不同的養(yǎng)生方法來進(jìn)行，那么陰陽之道又是什么呢？陰陽氣化主要是干嘛的？這么復(fù)雜的東西對(duì)我們有什么好處呢？下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)四季養(yǎng)生的關(guān)鍵所在吧。...【詳情】
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2015-11-11
你是否在為冬季睡眠質(zhì)量而煩惱？睡覺的質(zhì)量難以達(dá)到你的要求？其實(shí)據(jù)許多睡眠專家們研究，天氣是會(huì)對(duì)睡眠造成一定影響的，不管的溫度的高低還是大氣的壓力或者濕度和降水的變化都是會(huì)觸及到睡眠的質(zhì)量問題，那么我們到底應(yīng)該如何做才能睡的好呢？下面就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2015-11-11
如今已經(jīng)立冬了，也可以說進(jìn)入了冬季了，那么在這個(gè)冬季里我們應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生鍛煉保護(hù)身體健康呢？相信大家都知道一點(diǎn)無非就是鍛煉身體做做運(yùn)動(dòng)什么的，今天小編就教大家更加詳細(xì)的養(yǎng)生小常識(shí)吧，也可以算說的養(yǎng)生攻略了，下面就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2015-11-09
冬季許多人都非常容易上火，這跟天氣有很大的關(guān)系，那么喝茶如何來緩解或者治療上火呢？許多茶都是具有降火的功效的，那么到底有哪些茶呢？下面不妨跟隨小編一起來看看中華茶道的博大精髓吧。...【詳情】
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2015-11-08
羊肉歷來都是冬季進(jìn)補(bǔ)食物之一，吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力?？墒浅匝蛉馇按蠹疫€是需要多知道點(diǎn)事項(xiàng)為好，不是什么人都能吃到美味佳肴的，以下小編為大家整理好了羊肉注意事項(xiàng)，相信在看過了解了了之后，你能幫助身邊其他的朋友們避免危害發(fā)生，有專家表示，羊肉是“發(fā)物”，不宜多吃，并且羊肉與有些食物是不能同吃，如果并食，不...【詳情】
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2015-11-05
秋冬季天氣干燥怎么辦？往往許多朋友都不知道如何是好，選擇了去喝水，那么有沒有想過在說理加點(diǎn)都東西或者換個(gè)東西來養(yǎng)生呢？選擇食用蜂蜜是好辦法，中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜可以潤(rùn)燥，止痛，解毒等多種功效，對(duì)肺燥干咳，腸燥便秘有明顯的治療功效，我們不妨一起來試試蜂蜜吧。...【詳情】
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2015-11-05
夏季養(yǎng)生應(yīng)以清淡爽口，又能刺激食欲的食物，以清熱祛暑的功效為主，老人們應(yīng)該少吃油膩食物，多吃水果，讓身體水分十足，為了讓我們能夠更好的知道如何做，下面就讓我們一起來看看具體的養(yǎng)生方法吧。...【詳情】
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2015-11-05
春季是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，是運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里人體的新陳代謝也是最快的，這時(shí)我們就要注意一些飲食方面的事項(xiàng)了，春季養(yǎng)生養(yǎng)的是心肝，所以大家需要注重潤(rùn)肝，養(yǎng)肝，護(hù)肝，保護(hù)好你的心肝才能身體健康不是嗎？下面就讓我們一起來看看春季養(yǎng)生的方法知識(shí)點(diǎn)吧。...【詳情】
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2015-11-04
茶源有著悠久的歷史，茶里包含了多種多樣的品種，其中護(hù)眼的茶就有許多，喝茶不僅能夠提神還能夠有效的幫助眼睛去除疲勞，保護(hù)眼睛是關(guān)鍵，多拿出點(diǎn)時(shí)間慢慢品茶你會(huì)漸漸的發(fā)現(xiàn)心情逐漸舒暖身心放松了，而你的眼睛也漸漸的得到了有效保養(yǎng)，以下要這七款茶就是小編為大家準(zhǔn)備的，讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2015-11-04
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