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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
瑜伽在我們的日常生活中是很受歡迎的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練瑜伽可以使我們擁有一副柔韌的身姿，很多人想在家里自己學(xué)習(xí)瑜伽。那么練什么瑜伽對(duì)皮膚好？瑜伽可以自學(xué)嗎？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
瑜伽在我們平時(shí)的日常生活中很受歡迎，很多女性朋友在日常生活中都會(huì)經(jīng)常練瑜伽，瑜伽有一定的減肥瘦身效果。那么練瑜伽后多久可以洗澡？晚上練瑜伽后泡腳的好處。...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
臥推會(huì)影響身高嗎？臥推會(huì)不會(huì)影響發(fā)育？
經(jīng)常能聽到這種傳言，說健身練多了會(huì)影響發(fā)育，而不去鍛煉，其實(shí)健身帶來的好處要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過壞處。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講臥推會(huì)影響身高嗎？臥推會(huì)不會(huì)影響發(fā)育？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
提到練瑜伽相信很多人的第一感覺都是女性朋友練瑜伽的居多，很少看到男性朋友練瑜伽，其實(shí)瑜伽不僅是女性學(xué)的，男生練瑜伽也是有很多好處的。那么練瑜伽穿什么好？練瑜伽后可以泡腳嗎？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
臥推是很多人去健身房必練的一個(gè)項(xiàng)目，尤其是對(duì)于上半身的線條塑造效果非常好，特別能鍛煉人。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講臥推能練腹肌嗎？臥推可以豐胸嗎？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
瑜伽的適宜人群有哪些？練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)
說到瑜伽大家肯定知道經(jīng)常做瑜伽的好處很多，很多女性朋友做瑜伽是為了減肥瘦身，其實(shí)經(jīng)常做瑜伽對(duì)我們的身體健康狀況也是有很多益處的。那么瑜伽的適宜人群有哪些？練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)。...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
說到瑜伽和普拉提相信大家都知道，瑜伽和普拉提都是平時(shí)日常生活中很常見的兩種健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，兩者各有各的優(yōu)勢。那么普拉提和瑜伽的相同點(diǎn)，練瑜伽后立即喝水的壞處。...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
臥推是一個(gè)特別好的鍛煉動(dòng)作，可以練到大臂、胸和腰背，非常全面，而且臥推也是在健身房最常見的，很多器械都可以練。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講臥推是練什么的？臥推是有氧還是無氧？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
現(xiàn)在，在平時(shí)很多人都有運(yùn)動(dòng)健身的生活習(xí)慣，練瑜伽就是其中的一種，瑜伽是在女性朋友中很受歡迎的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。那么如何防治瑜伽后腰疼情況？普拉提和瑜伽有什么區(qū)別？...【詳情】
編輯：lulu
2017-10-26
臥推是很多人在健身房都會(huì)練到的一項(xiàng)，可以很好的鍛煉到整個(gè)上半身的肌肉，尤其是男生練效果特別好。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講臥推要不要挺腰？臥推要直上直下嗎？...【詳情】
編輯：wsy
2017-10-26
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