運動 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運動 兩性 心理 測試
隨著社會壓力越來越大，瑜伽成為大家放松心情、釋放壓力的一種途徑。瑜伽是結合身心的運動方式，很多動作看起來簡單，但動作的標準才能達到更好的練習效果，作為一名初學者，學習瑜伽...【詳情】
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2016-04-20
夏天就要來了大家是不是都在加緊減肥呢？游泳作為一項運動項目當然也被減肥大軍所嘗試，游泳的趣味性更不必說，藍藍的泳池，清涼的池水也讓游泳的人們更樂于堅持。那么游泳的減肥效果好不好呢？在夏季游泳又需要注意些什么呢？...【詳情】
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2016-04-19
雖然每個人拿起啞鈴、走進健身房、邁上跑步機的目的都各不相同，但是在健身這條路上的收獲，幾乎都是一樣的。我們?yōu)槭裁匆∩?？健身的好處有哪些?..【詳情】
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2016-04-18
健身后你喜歡干嘛？洗澡吃東西喝水等等，其實這些你都做錯了，錯誤的健身習慣可能導致的你健身都白費了哦，男人健身后五類事情千萬別做哦！...【詳情】
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2016-04-11
很多人跑步都會糾結是早上起來跑步好還是晚上起來跑步好，其實兩者都原則上都是各有優(yōu)缺點，不過如果你是想以減肥為目的的話晨跑會是更好的選擇，那么晨跑與夜跑有哪些優(yōu)缺點呢？...【詳情】
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2016-04-11
小覺得的時候相信大家都很愛跳繩，成年后工作繁忙越來越少運動，而跳繩不需要太大的容易便可以進行，許多人跳完繩表示腿的膝蓋會有一些疼痛，一般出現這種情況多數為過久沒有運動或者沒有暖身運動引起 ，那么正確的不傷關節(jié)肌肉的跳繩方法是什么要的呢？...【詳情】
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2016-04-11
Hoverboard懸浮滑板國內多少錢？懸浮滑板在哪可以買？
Hoverboard不久前推出了全新的懸浮滑板，是真正可以離開地球表面的滑板 ，不過這一切并沒有想像中那么容易 實現 ，大家現在也只能在期待之中，而后續(xù)也有諸多公司推出了自己了產品， 以下我們一起看看還有哪些公司的哪些產品是比較靠譜的。...【詳情】
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2016-04-11
我們經?？吹街車娜送ㄟ^練瑜伽來，鍛煉自己的形體，瑜伽可以柔軟自己的骨骼，同時可以塑造好的形體，有時候自己很忙，有什么簡單又減肥的瑜伽嗎？簡單的瑜伽來減肥是最好的事情了，下面一起來看看。...【詳情】
編輯：wangzi
2016-03-24
作為養(yǎng)生健身的一種靜態(tài)運動方式，瑜伽這些年來越發(fā)受到，年輕認得喜愛，尤其是瑜伽的塑形能力，只要你練得了瑜伽，身材就不會太差。那么上班族每天要怎么安排時間練瑜伽，練瑜伽多長時間為好？下面一起來看看你就知道了。...【詳情】
編輯：wangzi
2016-03-23
慢跑、馬拉松在中國已成為熱門運動，一雙球鞋，一條毛巾，出門即可動身。而為什么有些人練跑，隔天依然精神充沛，有些人隔天卻是酸痛狀況一堆呢？...【詳情】
編輯：lj
2016-03-23
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