歡迎您，來到5號網(wǎng)！
運動 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運動 兩性 心理 測試
寒冷的冬天常讓人減少戶外活動，甚至不想動，但這樣更容易堆積脂肪，造成肥胖。因此，你可以設定一個目標，找一個同伴，一起做些簡單的運動，培養(yǎng)運動的習慣，久而久之，自然可以達到你的減重目標。...【詳情】
編輯：meipan
2015-12-28
當女性到了更年期之后，隨著年級的增長，骨頭的密度也會開始下降，雖然男性相對女性患骨質(zhì)疏松的機率要低，不過男性一旦出現(xiàn)骨折等情況時，其并發(fā)癥也會比女性更加嚴重，當出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，不只會身高縮水，大腿、手腕與脊椎的骨折風險也會增加，還有慢性疼痛的危機。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-23
對于想要瘦腰的妹紙們來說，瑜伽運動是很有效果的，愛美的妹紙們不妨來試試這些瑜伽運動吧，能有效的幫助你做到瘦腰成功哦，下面就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-23
秋冬寒冷時期來臨，手腳都是冷冰冰的，有時候會冷的像冰塊一樣，也有時路走久了會出現(xiàn)腳痛，甚至痛到睡不好覺，其中就要特別的當心自己的周邊血管是否有異樣的情況，如何 保健以下給大家說說 。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-23
對于上班族來說，工作壓力大，身心疲憊的情況下，就可以選擇在辦公室里做做瑜伽運動來有效緩解身體疲憊狀況，小小的動作讓你收獲大大，身體健康才是最為重要的。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-23
男男女女、老老少少都皆出現(xiàn)過腰痛的現(xiàn)象，這可謂是一種全民病，市面上也有著各類不同的治療腰痛的貼布或者藥物，不過一般都是暫時止痛 的效果，另外，很重要的一點是腰痛并不一定就是腰的問題，骨科教授表示也有可能是腿后肌僵硬搞的鬼！...【詳情】
編輯：lj
2015-12-22
對于一個女性來說，運動健身是必要的，只有做到一些有氧運動才能讓女性得到養(yǎng)生保健的效果，讓你的身體更加的健康，精力更加的充沛，多運動能有效的促進血液循環(huán)，讓你的腸胃鋼架通暢，讓你永遠保證一副苗條的身形。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-22
我們經(jīng)常在說一天中最重要的一餐便是早餐，要吃的像皇帝 一樣豐盛，同時如果你在早晨擁有規(guī)律的運動那么你的一天將會是充滿活力的，做任何事也能快速進入狀態(tài)，那么讓早上的你如何快速活力四射呢，以下的瑜珈方式你值得擁有。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-21
對于上班族的朋友來說，鍛煉身體基本很少有時間了，那么我們不妨抓緊工作空隙的時間來進行有效的鍛煉吧，比如：喝茶的時間、復印文件的時間或者午餐休息的時候都能拿來進行有效的保健運動，讓你的身體不再受到危害。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-21
許多上班族長時間坐在電腦前工作，這樣會損害身體的，為了我們的身體健康，讓我們做做保健操吧，電腦桌前也能有效的做到保健運動，具體的方法讓我們看看吧。...【詳情】
編輯：Fw
2015-12-21
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
