懷孕33周

懷孕33周媽媽可能會(huì)呼吸困難，孕爸們要做好媽媽的安撫工作。本周專(zhuān)為孕媽們提供懷孕33周胎兒發(fā)育情況、懷孕33周胎動(dòng)情況。告訴孕媽們懷孕33周羊水正常值是多少，懷孕33周孕酮正常值多少，懷孕33周肚子疼是怎么回事。

胎兒變化

隨著皮下脂肪的增多慢慢接近正常的膚色，胎兒變得胖乎乎，惹人喜愛(ài)。皮下積攢的白色脂肪給胎兒提供能量,分娩后起到保溫的作用。

胎兒胎長(zhǎng)約41.5cm，胎重2000g。雙頂徑的平均值為8.50±0.47cm，腹圍的平均值為27.78±2.30cm，股骨長(zhǎng)為6.42±0.46cm。

胎寶寶現(xiàn)在的樣子已經(jīng)和出生時(shí)很接近了，現(xiàn)在他頭骨很軟，每塊頭骨之間有空隙，這是為胎兒在生產(chǎn)時(shí)候頭部能夠順利通過(guò)陰道做準(zhǔn)備。但是胎兒身體其它部位的骨骼已經(jīng)變得很結(jié)實(shí)。這時(shí)應(yīng)當(dāng)注意胎兒頭的位置，胎位正常與否直接關(guān)系到你是否能夠正常的分娩。

此時(shí)胎寶寶的皮膚也不再又紅又皺了，他皮膚之前是紅色的，現(xiàn)在慢慢變成粉紅色的了，他的脂肪也在繼續(xù)堆積，所以你現(xiàn)在會(huì)看到一個(gè)粉雕玉琢的胖娃娃哦。

媽媽變化

呼吸變得非常困難。因子宮的重量，恥骨開(kāi)始疼痛。容易便秘或患痔瘡。肚臍非常突出，而且小便頻繁。

懷孕33周，現(xiàn)在你已經(jīng)增重了8.9kg了，隨著寶寶越來(lái)越大，你的肚子也變得越來(lái)越大了，現(xiàn)在你想要站著看到自己的腳可不是那么容易了哦。

這段時(shí)間，由于胎兒頭部下降，壓迫膀胱，你可能會(huì)感到尿意頻繁。由于關(guān)節(jié)和韌帶逐漸松弛，你可能感到手指和腳趾的關(guān)節(jié)脹痛，腰痛也會(huì)更加嚴(yán)重。

孕期必知

1、水腫：懷孕33周你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手腳有水腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)楦共康脑龃髩浩雀共垦芎土馨停寡貉h(huán)和淋巴循環(huán)不暢通，由此造成的手腳水腫的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候你不用去限制喝水，因?yàn)槟愫吞憾夹枰渥愕乃?。如果你覺(jué)得手和臉都腫脹得非常厲害，可以去就醫(yī)，因?yàn)榭赡苁侨迅甙Y引起的水腫。

2、胎膜早破：胎膜早破通常發(fā)生在孕晚期，所以這時(shí)候你需要警惕胎膜早破。胎膜在臨產(chǎn)前破裂，并有羊水流出，這就叫做胎膜早破。如果你感覺(jué)到有水從陰道流出，像排尿一樣，極有可能是胎膜早破，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)送往醫(yī)院就診。

3、預(yù)防早產(chǎn)：懷孕不足37周的分娩稱(chēng)之為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒通常不健康，因?yàn)樗拇竽X和其他器官還沒(méi)有非常完善就出世了，抵抗力會(huì)很差。所以這段時(shí)間，你要多一些休息，不要站太久，不要太勞累。

4、宮縮：這段時(shí)間你會(huì)有小腹痛的現(xiàn)象，這屬于宮縮，是快要生產(chǎn)了的標(biāo)志，但還沒(méi)有形成有規(guī)律的間隔的宮縮，所以也不用緊張。

營(yíng)養(yǎng)飲食

孕晚期胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。應(yīng)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。選擇含纖維豐富的食物，預(yù)防便秘。孕媽媽每天需要攝入的營(yíng)養(yǎng)包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿(mǎn)足維生素和礦物質(zhì)的需要;每天食用谷物類(lèi)食品來(lái)提供能量，谷物食品包括：饅頭、米飯、面條、面包等;每天食用低脂或脫脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品;奶制品能夠提供給你和寶寶骨骼和牙齒強(qiáng)壯所需地鈣，同時(shí)也是維生素A和D，B維生素和蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。

本周，胎寶逐漸下降盆腔，這個(gè)時(shí)候，你的胃會(huì)感覺(jué)舒服一些，食量也會(huì)有所增加。而且8~10個(gè)月，胎寶生長(zhǎng)特別快，需要儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)也特別多，此期是胎寶骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，胎寶體重的一半是在這個(gè)階段增加的。因此，此期要常吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的動(dòng)物性蛋白食品，尤其要補(bǔ)充足夠的鈣、磷、鐵等。

胎寶肝臟以每天5毫克的速度儲(chǔ)存鐵，直到儲(chǔ)存量達(dá)到240毫克。如果此時(shí)鐵攝入不足，可影響胎兒體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存，出生后易患缺鐵性貧血。動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜是最佳的鐵質(zhì)來(lái)源。

適度攝入糖類(lèi)食物，避免食用熱量較高的食物。有的孕婦喜歡吃市場(chǎng)上出售的薯片，雖然它們接受過(guò)高溫處理，龍葵素的含量會(huì)相應(yīng)減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會(huì)引起肥胖，還會(huì)誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以也不能貪吃。

產(chǎn)檢提示

懷孕33周，這周你不需要產(chǎn)檢，下次將會(huì)在孕34周進(jìn)行第8次產(chǎn)檢。這周我們來(lái)了解一下常規(guī)檢查項(xiàng)目中的血常規(guī)。

血常規(guī)的作用

(1)血常規(guī)檢查是臨床上最基礎(chǔ)的化驗(yàn)檢查之一，是醫(yī)生診斷病情的常用輔助手段之一，是準(zhǔn)媽媽監(jiān)測(cè)自己身體健康狀況的重要途徑。

(2)通過(guò)檢查血常規(guī)能判斷血液細(xì)胞是否有異常，如是否貧血，是否有感染，是否有血液系統(tǒng)疾病等。準(zhǔn)媽媽患有嚴(yán)重的貧血不僅會(huì)影響自身，還會(huì)出現(xiàn)鐵供給不足而影響胎兒發(fā)育以及不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

(3)到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽對(duì)鐵攝取不足或吸收不良，容易發(fā)生貧血。嚴(yán)重的貧血會(huì)引起早產(chǎn)、死胎或低體重兒。而且貧血還會(huì)降低準(zhǔn)媽媽對(duì)感染的抵抗力，所以孕晚期更應(yīng)該經(jīng)常重復(fù)檢查，能為分娩做好準(zhǔn)備。

胎教提示

進(jìn)入第33周，胎兒各個(gè)器官繼續(xù)完善發(fā)育，你離生產(chǎn)日期又進(jìn)一步。胎兒的皮下脂肪與以前相比大為增加，皺紋減少，身體開(kāi)始變得圓潤(rùn)。此外，隨著生產(chǎn)日期的接近，胎兒的頭部已開(kāi)始降入骨盆。懷孕第8個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時(shí)機(jī)。所以，堅(jiān)持給胎兒閱讀優(yōu)美的文章，多跟他對(duì)話吧。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識(shí)萌芽大約發(fā)生在懷孕第7-8個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃?，一旦捕捉到外界的訊息，就?huì)通過(guò)神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。

對(duì)話胎教的具體方法：選一則你認(rèn)為讀來(lái)非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩(shī)，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來(lái)，例如：太陽(yáng)的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過(guò)于暴力的主題和太過(guò)激情、悲傷的內(nèi)容，選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天的“說(shuō)故事時(shí)間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽(tīng)，借說(shuō)故事的機(jī)會(huì)與胎兒溝通、互動(dòng)。

胎教小提示：

1、為了讓母親的感覺(jué)與思考能和胎兒達(dá)到最充分的交流，最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前，最好先將故事的內(nèi)容在腦海中形成影像，以便比較生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒。

3、如果沒(méi)有太多的時(shí)間，只能匆匆地念故事給胎兒聽(tīng)，至少也要選擇一頁(yè)圖畫(huà)仔細(xì)地告訴胎兒，盡量將書(shū)畫(huà)上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給胎兒?！耙曈X(jué)化”就是指將鮮明的圖畫(huà)、單字、影像印在腦海中的行為。研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行視覺(jué)化的行為，會(huì)逐漸增強(qiáng)將訊息傳達(dá)給胎兒的能力。

4、在選擇胎教書(shū)籍時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會(huì)喜歡哪些書(shū)籍，盡量廣泛閱讀各類(lèi)書(shū)籍。

注意事項(xiàng)

由于胎頭下降，壓迫膀胱，媽媽現(xiàn)在會(huì)感到尿意頻繁。你還會(huì)感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適（有的孕婦還會(huì)感到手指和腳趾的關(guān)節(jié)脹痛），腰痛加重。這些現(xiàn)象標(biāo)志著胎兒在逐漸下降，全身的關(guān)節(jié)和韌帶逐漸松馳，是在為分娩做身體上的準(zhǔn)備。

凡在妊娠任何時(shí)期內(nèi)羊水量超過(guò)2000ml者，稱(chēng)為羊水過(guò)多，最高可達(dá)20000ml。對(duì)羊水過(guò)多的處理，主要取決于胎兒有無(wú)畸形和孕婦癥狀的嚴(yán)重程度。如果羊水過(guò)多合并胎兒畸形處理原則為及時(shí)終止妊娠。如果羊水過(guò)多合并正常胎兒則應(yīng)根據(jù)羊水過(guò)多的程度與胎齡而決定處理方法。

準(zhǔn)爸必讀

監(jiān)督并陪妻子每天堅(jiān)持散步?？梢詴r(shí)常摸摸妻子的肚子，跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，輕輕哼唱兒歌。寶寶一定能感應(yīng)到的。

孕期保健

尿頻是孕期的正?，F(xiàn)象，孕早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，所以導(dǎo)致膀胱的容量減小，因此容易出現(xiàn)尿頻。孕媽媽別擔(dān)心，只要小便時(shí)沒(méi)有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象，且尿色正常，一般在寶寶出生之后，尿頻的現(xiàn)象會(huì)緩解。

1、孕期尿頻病因

(1)懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。

(2)由于妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數(shù)增多而且總有尿不完的感覺(jué)，這就是尿頻。

2、孕期尿頻癥狀

(1)孕期生理性尿頻癥狀：

a.小便次數(shù)增多，白天解尿超過(guò)7次，晚上解尿超過(guò)2次，且解尿的間隔在2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)。

b.小便時(shí)沒(méi)有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象。

c.尿色正常，不渾濁，沒(méi)有血尿現(xiàn)象。

寶寶出生后，很快尿頻就會(huì)得到緩解。但在產(chǎn)后的頭幾天內(nèi)，尿頻現(xiàn)象會(huì)依然存在，小便的頻率和尿量會(huì)比懷孕時(shí)還高。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體要排出懷孕期間體內(nèi)滯留的額外液體。幾天后，小便頻率就應(yīng)該恢復(fù)到懷孕前的正常狀態(tài)，不像以前那么尿頻了。

(2)孕期病理性尿頻癥狀：

如果準(zhǔn)媽媽在排尿時(shí)感到疼痛或有燒灼感，或者盡管有強(qiáng)烈的想排尿的感覺(jué)，但每次只能尿出幾滴，那你就應(yīng)該去醫(yī)院就診了。這可能是尿路感染（UTI）的征兆。尿路感染是一種在孕婦中十分常見(jiàn)的細(xì)菌感染，如果不加以治療，可能會(huì)導(dǎo)致腎炎或早產(chǎn)，或兩者都有可能發(fā)生。

a.小便次數(shù)增加，白天解尿超過(guò)7次，晚上解尿超過(guò)2次以上，且解尿間隔在2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)。

b.伴有尿急、尿痛、發(fā)熱、腰痛等現(xiàn)象，總覺(jué)得尿不干凈。

c.尿液渾濁，甚至出現(xiàn)血尿。

d.出現(xiàn)多渴、多飲、多尿“三多”癥狀。