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孕后期用什么妊娠紋霜好孕后期妊娠紋霜怎么選

時(shí)間：2018-05-25 09:25:44 編輯：本站整理 296

伴隨喜悅而來的妊娠紋是由于母體體內(nèi)子宮的膨脹導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂，簡單明了就是：寶寶越來越大，撐到了媽媽的肌膚組織，從而產(chǎn)生妊娠紋。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下孕后期用什么妊娠紋霜好？

孕后期用什么妊娠紋霜好

孕后期就是講究對(duì)妊娠紋的修護(hù)，這個(gè)時(shí)間段的妊娠紋已經(jīng)是長出來的狀態(tài)，可以選擇一些增長膠原蛋白的修護(hù)成分。另外，孕后期肚皮已經(jīng)被撐到了極限，胎兒入盆骨、胎兒增長、自身肥胖都會(huì)加劇對(duì)肚皮彈性纖維的考驗(yàn)。而且孕后期容易饑餓，如果使用過度碳水化合物也會(huì)導(dǎo)致胎兒過胖引發(fā)妊娠紋。因此，如果臨產(chǎn)前有肚皮發(fā)癢的跡象，準(zhǔn)媽媽也千萬要控制自己不要撓，不然就可能會(huì)功虧一簣啦。

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孕后期怎么抹妊娠紋霜

孕后期抹妊娠霜是需要注意的，手法跟時(shí)間都要有講究的，抹的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，不要在肚皮上畫圈抹，會(huì)影響胎位，要采用從下往上方式涂抹，時(shí)間控制在五分鐘內(nèi)，輕柔。另外，孕婦在懷孕期間如果要避免有妊辰紋的產(chǎn)生，就是不要久臥、久站或久坐，特別是那些還在上班的孕婦們，每個(gè)一個(gè)小時(shí)就要起來走動(dòng)，這樣會(huì)減少妊辰紋的產(chǎn)生。

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日常消除妊娠紋的方法

建議是洗澡后用橄欖油涂抹全身，按摩吸收，增強(qiáng)皮膚的彈性，如果要消除，還可以用、精油香薰法，但是需分次治療，療程長，所以這種方法建議產(chǎn)后使用。接下來介紹一些按摩方法，首先要腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對(duì)防皺也有一定的作用。其次，在腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

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準(zhǔn)媽媽如何遠(yuǎn)離妊娠紋

1、均衡飲食。懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

2、控制體重增長。在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

3、使用托腹帶?？梢猿袚?dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

4、取適量妊娠紋霜于手心，搓揉均勻雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。雙手從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進(jìn)行按摩就可以，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

5、加強(qiáng)身體鍛煉。臀部緊實(shí)收縮法。仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后準(zhǔn)媽的臀部將明顯緊致，妊娠紋也會(huì)有所減輕。