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時(shí)間：2015-11-20 10:16:39 編輯： 1619
小編覺(jué)得這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身材一定是按照男人的眼光來(lái)看的，那到底什么才是標(biāo)準(zhǔn)的身材呢?三圍多少才更誘人呢?接下來(lái)小編為大家揭曉!
標(biāo)準(zhǔn)的身材取決于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫(huà)一條直線(xiàn)，我們可以分別以胸部和臀部為頂點(diǎn)造出兩個(gè)三角形。如果中心線(xiàn)兩側(cè) 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉點(diǎn)正好位于腰部則可稱(chēng)為理想的體形。乳峰應(yīng)位于從頭頂起往下2個(gè)頭部長(zhǎng)度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的 地方。腰部應(yīng)位于手臂微微彎曲時(shí)肘部附近的位置。臀部的理想位置時(shí)身高的整二分之一的高度。
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定
律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿(mǎn)處測(cè)量胸圍，應(yīng)為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線(xiàn)下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿(mǎn)處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。
標(biāo)準(zhǔn)身體計(jì)算公式:
理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)
肥胖度的計(jì)算:肥胖度(%)=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重) 標(biāo)準(zhǔn)體重×% 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)
標(biāo)準(zhǔn)身體計(jì)算公式
北方成年人理想體重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+50
南方成年人理想體重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48
計(jì)算一下就可以了!
BMI=體重㎏÷身高㎡。BMI在25～29為超重，超過(guò)30為肥胖。
其中BMI在30～34.9為一類(lèi)肥胖，
BMI在35～39.9為二類(lèi)肥胖，
超過(guò)40為三類(lèi)肥胖
1.體重 身高-112cm
2.胸圍 身高X0.52
3.腰圍 身高X0.37
4.腹圍 身高X0.457
5.臀圍 身高X0.542
6.腿圍 身高X0.26+7.8
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