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臉部按摩妙招增強(qiáng)彈性不怕老

時(shí)間：2015-12-11 10:01:42 編輯：本站整理 496

女性最在意的就是自己的肌膚了，尤其的是臉，臉保養(yǎng)的不好這輩子就完了，今天小編來(lái)叫你臉部按摩妙招，保證你臉部肌膚有彈性不顯老！

方法步驟

step1:鍛煉頰骨肌：將雙手的食指放在頤骨最高點(diǎn)上，然后念字母“O’的音，接著再念字母"E"的音，反復(fù)練習(xí)數(shù)次，可以有效鍛煉頰骨肌。

step2：鍛煉上唇拳?。喊央p手的食指放在鼻翼的兩側(cè)，將人中盡力向下伸展，念字母“O"的音，可以感覺到上唇拳肌有被上提的感覺。

step3:鍛煉笑?。簩⒆旖锹俚赝咸幔鲆粋€(gè)微笑的表情，這樣笑肌就能得到充分的鍛煉了。

step4:提拉唇周:把食指和中指放在嘴唇下方，然后向上活動(dòng)，動(dòng)作就好像是把嘴角向上拉起來(lái)一樣，這樣能夠防止嘴角的肌膚松弛。

step5:提拉輪廓:雙手的手指合攏，將雙手從下巴方向往耳朵方向活動(dòng)，向上提拉整個(gè)臉部的輪廓。

臉部運(yùn)動(dòng)須知：

以上整套臉部運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作宜練習(xí)2分鐘，整體運(yùn)動(dòng)10分鐘即可。因?yàn)樾枰柚种竵?lái)做，故運(yùn)動(dòng)前一定要做好雙手的清潔工作。在晚上清潔好臉部之后練習(xí)最佳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完畢，臉部的血液循環(huán)會(huì)增強(qiáng)，也有利子保養(yǎng)品的吸收。

更多按摩方法推薦

舒緩臉部按摩法

把你的十個(gè)手指逐個(gè)放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時(shí)手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

按摩霜按摩法

按摩時(shí)使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進(jìn)行螺旋狀按摩，時(shí)間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實(shí)面部的美肌效果。

消除臉部水腫按摩法

首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔按摩法

先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來(lái)回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

拍打臉部按摩法

每天洗臉后，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的癥狀。拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實(shí)的作用，同時(shí)還可以刺激毛孔收縮，達(dá)到改善肌膚通透性的作用。經(jīng)由拍打所產(chǎn)生的振動(dòng)刺激使肌膚細(xì)胞運(yùn)動(dòng)更加活躍，就像是肌膚的健身運(yùn)動(dòng)。

提升唇角按摩法

在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。唇部會(huì)有細(xì)小的紋路，按摩時(shí)不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚。

舒展額頭按摩法

以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩;再順著額間，以螺旋狀手法向太陽(yáng)穴方向按摩，最后在太陽(yáng)穴位置按壓3秒。此手法還可以緩解頭痛，舒緩壓力。

祛除眼部浮腫按摩法

對(duì)容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn)，用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。經(jīng)常按摩能避免金魚眼等眼部問(wèn)題的產(chǎn)生哦！