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臉部按摩妙招增強彈性不怕老

時間：2015-12-11 10:01:42 編輯：本站整理 496

女性最在意的就是自己的肌膚了，尤其的是臉，臉保養(yǎng)的不好這輩子就完了，今天小編來叫你臉部按摩妙招，保證你臉部肌膚有彈性不顯老！

方法步驟

step1:鍛煉頰骨?。簩㈦p手的食指放在頤骨最高點上，然后念字母“O’的音，接著再念字母"E"的音，反復練習數(shù)次，可以有效鍛煉頰骨肌。

step2：鍛煉上唇拳肌：把雙手的食指放在鼻翼的兩側(cè)，將人中盡力向下伸展，念字母“O"的音，可以感覺到上唇拳肌有被上提的感覺。

step3:鍛煉笑?。簩⒆旖锹俚赝咸幔鲆粋€微笑的表情，這樣笑肌就能得到充分的鍛煉了。

step4:提拉唇周:把食指和中指放在嘴唇下方，然后向上活動，動作就好像是把嘴角向上拉起來一樣，這樣能夠防止嘴角的肌膚松弛。

step5:提拉輪廓:雙手的手指合攏，將雙手從下巴方向往耳朵方向活動，向上提拉整個臉部的輪廓。

臉部運動須知：

以上整套臉部運動每個動作宜練習2分鐘，整體運動10分鐘即可。因為需要借助手指來做，故運動前一定要做好雙手的清潔工作。在晚上清潔好臉部之后練習最佳，因為運動完畢，臉部的血液循環(huán)會增強，也有利子保養(yǎng)品的吸收。

更多按摩方法推薦

舒緩臉部按摩法

把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

按摩霜按摩法

按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側(cè)到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩，時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮膚，緊實面部的美肌效果。

消除臉部水腫按摩法

首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動作，也要反復多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔按摩法

先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

拍打臉部按摩法

每天洗臉后，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的癥狀。拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經(jīng)由拍打所產(chǎn)生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。

提升唇角按摩法

在容易下垂的嘴角處，迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚。

舒展額頭按摩法

以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩;再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最后在太陽穴位置按壓3秒。此手法還可以緩解頭痛，舒緩壓力。

祛除眼部浮腫按摩法

對容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹慎認真的按摩，以促進血液循環(huán)以眼角為基點，用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時還要再次輕推1下太陽穴。經(jīng)常按摩能避免金魚眼等眼部問題的產(chǎn)生哦！

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