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一分鐘排毒按摩操皮膚變紅潤秘訣

時間：2015-12-10 16:00:56 編輯： 601

白里透紅才是健康的肌膚，今天小編來教大家排毒按摩操，一分鐘即可讓你臉部紅潤，愛美的你千萬不要錯過哦！感覺來實施吧！

按摩方法步驟

1.不用任何按摩膏和面霜，先將雙手搓熱后擦面；

2.依照這樣的順序：臉部正中—>下頷—>唇—>鼻子—>額頭，開始用雙手手掌像洗臉一樣擦洗，到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了；

3.然后雙手分開各自摩搓左右臉頰，保持1分鐘；

4.最后再涂上自己喜歡的面霜。

青春期不囤毒，有利皮膚排毒的四種新知識

1.女生補(bǔ)鐵要從青春期開始了。補(bǔ)鐵及時皮膚才會好。不但不要盲目節(jié)食減肥。還要多吃補(bǔ)鐵的食品，例如海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類。其中黃豆中的鐵不僅含量較高．且吸收率也較高。

2.有的女生嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大．其實長期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂。膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇、結(jié)石。

3.青春期不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上．每天由汗子排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面部皮膚的健康。

4.青春期不能“累了才歇”，皮膚和身體一樣也會存在透支的情況，過度疲勞容易積勞成疾，人體免疫力下降，從而使痘痘、粉刺乘虛而入。

臉色紅潤，飲食幫你

一、棗子蒸熟，預(yù)防哮喘

夏季是過敏性哮喘的多發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。