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鼻子里面發(fā)干怎么回事?鼻子里面發(fā)干怎么解決?

時間：2017-03-29 15:51:45 編輯：5號網(wǎng)-pmm 867

鼻子也是需要保養(yǎng)的，大多數(shù)人比較容易忽視，尤其是在天氣干燥的時候。那么鼻子里面發(fā)干怎么回事?鼻子里面發(fā)干怎么解決?

1除了氣候干燥的原因外，室內(nèi)濕度如果太小和體內(nèi)缺水都會造成鼻子發(fā)干，如果不及時緩解，很快就成鼻炎導(dǎo)致感冒的。所以當(dāng)鼻子干的時候應(yīng)該多喝水，同時也要增加室內(nèi)的濕度，可以灑一些水或開加濕器。

2體內(nèi)缺少維生素也會造成突然間的鼻子發(fā)干的現(xiàn)象，像每天喜歡吃過油過膩過咸過辣等食物會更容易造成鼻子發(fā)干，所以，平時要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。

3如果抽煙太多或喝酒太多的話也會有鼻子發(fā)干的情況，煙不僅對身體有害，還會造成體內(nèi)激素分泌混亂，會出現(xiàn)相應(yīng)一些不適的癥狀。一定要少抽煙或不抽，另外，最好也不要喝酒，喝酒也會容易造成體內(nèi)水分的流失，導(dǎo)致鼻子發(fā)干。

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1、鼻孔里滴幾滴香油

要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

2、用紅霉素眼膏涂抹

用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。

3、多喝水，避免上火

上火，往往是會導(dǎo)致鼻子干燥的，因此這個時候我們應(yīng)該多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環(huán)，從而減輕鼻子干燥癥狀。

4、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子

不管是熱天還是冷天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

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1、多吃水果蔬菜

吃含水量超過70%的水果蔬菜，每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。

養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

2、保持室內(nèi)濕度

空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

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3、溫水清潔

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢。

實(shí)際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，冷季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

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