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大家都知道節(jié)日期間，大家吃吃喝喝特別多，這樣引起的皮膚問題也就非常多，那么面對這樣的情況我們應(yīng)該怎么解決呢！

節(jié)假日可能會出現(xiàn)的皮膚問題

出現(xiàn)的肌膚問題

過量碳水化合物讓皮膚變松弛

節(jié)日期間，我們很容易形成“吃吃吃”的狀態(tài)。而當(dāng)碳水化合物食用過多的下場，就是你會發(fā)現(xiàn)皮膚近期變得格外松弛。因為碳水化合物會迅速分解成葡萄糖，并導(dǎo)致胰島素飆升，讓體內(nèi)炎癥泛濫。炎癥產(chǎn)生的酶會侵蝕你的膠原蛋白，從而導(dǎo)致肌膚松弛并呈現(xiàn)出皺紋。炎癥還會導(dǎo)致粉刺的出現(xiàn)和色素的沉著。在節(jié)日后，盡量減少潭水化合物的吸收。讓皮膚盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。

脂肪含量過高的食物讓你的肌膚失去光澤

脂肪含量高的食物，對我們的身體的作用是帶來高膽固醇以及心臟病。從而導(dǎo)致身體的循環(huán)系統(tǒng)運轉(zhuǎn)不靈，所以充足的氧氣就無法達到大腦以及其他部位。當(dāng)我們的淋巴系統(tǒng)變得緩慢時，由于油脂肪酸堆積過多，我們的皮膚就會顯得黯沉，皮膚沒有光澤度。所以良好的循環(huán)，是容光煥膚色的關(guān)鍵。為自己按摩淋巴系統(tǒng)，并減少攝入肉類，是節(jié)日后必須要做的事情。

酒精打破你的身體平衡

酒精會破壞你身體內(nèi)的水平衡，并且還會擴張血管，讓你的臉頰看起來帶有不自然的紅，為了讓身體平衡，最好額外補充一些維生素，并且食用含有高濃度氨基酸以及維生素B的紅肉，有助于幫助身體清理酒精的副產(chǎn)品。

缺乏睡眠讓你的肌膚不健康

長假期間，我們都有顛倒睡眠的時候，或者睡的極少，或者通宵玩樂。但是當(dāng)身體缺乏休息的時候，就會嚴重缺乏應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，從而讓膠原蛋白減少。所以當(dāng)你睡眠不夠時，盡量給自己的肌膚做個按摩，以幫助肌膚循環(huán)。

運動讓你的肌膚更健康

能夠讓你的身體釋放血清素，幫助調(diào)節(jié)情緒平衡的最好方式就是運動。當(dāng)你的節(jié)假日情緒明顯高于平常的時候，如果你想要快速沉穩(wěn)下來并且進入工作狀態(tài)，最好的方法就是去運動，同時健康和平衡也會體現(xiàn)在你的肌膚光澤度上。

節(jié)假日可能會出現(xiàn)的皮膚問題

假日熬夜問題肌膚保養(yǎng)

擺脫干燥肌保濕走起來

又冷又干的冬季，肌膚因干燥脫水、起皮等問題不僅會在干性膚質(zhì)的臉上表現(xiàn)地淋漓盡致，就連油性肌膚也難逃一劫。忙著串親戚奔聚會，也別忘了保濕——這個季節(jié)護理的重頭戲。哪些產(chǎn)品保濕效果好，用法又方便簡單呢？詳情請點擊最文章最下方的【閱讀原文】

聚會暴痘怎么行誰來急救

清潔產(chǎn)品：對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產(chǎn)品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。

含有水楊酸成分的產(chǎn)品：油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內(nèi)部解除長痘痘的威脅。

具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品：痘痘爆發(fā)的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發(fā)炎。具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細菌，并且快速平復(fù)痘痘，緩解發(fā)炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的產(chǎn)品。

怎樣去除黑眼圈

熬夜產(chǎn)生的黑眼圈通常在次日補充睡眠，這樣會起到很明顯的淡化黑眼圈的效果，當(dāng)然采用最簡單的冰敷和茶葉包敷眼，這些也可以臨時解決熬夜所致的黑眼圈問題；抽煙酗酒跟熬夜形成黑煙圈的解決方法雷同，當(dāng)然除了適當(dāng)?shù)慕麩熃仆猓豢詈糜玫难鬯脱勰な鞘钟斜匾?；?nèi)分泌和肝臟不好引起的黑圈圈問題是最不好解決的，需要內(nèi)調(diào)加外治兩法并用才行。最好是多喝清水，這樣能幫助排除體內(nèi)的廢物，除此外多吃芹菜、茼蒿等綠色益肝的食物能起到很好的內(nèi)調(diào)作用。

水土不服肌膚敏感抗議

過節(jié)期間作息的不規(guī)律以及外出游玩水土不服很容易造成皮膚敏感。這個時候千萬不要慌亂之下病急亂投醫(yī)，誤用各種產(chǎn)品可能反而讓肌膚負擔(dān)過重難以穩(wěn)定。此時首要的事情是鎮(zhèn)靜皮膚。使用自然柔和的產(chǎn)品才能讓皮膚得以呼吸，盡快恢復(fù)肌膚問題的急救措施

假期派對人群

下巴脖頸出現(xiàn)封閉痘

派對狂熱分子每個派對你都不會錯過。可是熬夜、濃妝加煙酒，天??！肌膚開始抗議了。

搶救措施：

1、溶出痘痘先蒸臉再卸妝

壓力痘和青春痘最大不同之處是，大都屬封閉性痘痘，摸著硬硬的，但是發(fā)不出來。對這種不開口的痘痘，可以先蒸臉再卸妝。熱氣使毛孔張開時進行卸妝，用溫和卸妝油慢慢地溶出痘痘。

2、溫和鏟除痘痘去角質(zhì)

壓力痘多屬封閉型，毛孔被增厚的角質(zhì)塞住難以清除，因此需做溫和的去角質(zhì)工作。含酵素的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品較溫和，適合壓力之下的痘痘肌膚，物理去角質(zhì)產(chǎn)品會使粉刺情況惡化。

3、精油振奮舒緩各有時

可在洗臉?biāo)锏螏椎尉?，或倒在手心聞一聞，能舒緩皮膚和心靈。但能直接倒在手心里的只有薰衣草和茶樹精油。

假期加班人群

法令紋眉間紋加重

你是職場中的夾心餅干，上面要你托，下面得你拎，天天長吁短嘆，你覺得自己才是職場上最受累的族群。

搶救措施：

1、提拉按摩讓快樂舒展開來

每天要做好護膚功課，堅持對面部進行按摩和保養(yǎng)，嘴角和鼻翼的法令紋可用中指指腹，由下往上按摩，或是輕輕捏著法令紋的部位向上提;而眉心處的紋路也用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩，配合敷上修復(fù)面膜，每周三次，讓肌膚得到很好的舒展。

2、放松肌膚快樂為先

假期出行，皮膚遭受內(nèi)憂外患躁動不安，此時就要告訴肌膚忘記煩惱。

不得不為全家操心的主婦們

面色晦黃護膚品吸收差假期也不能閑著，平時家里大大小小的就得操持，到了假期，所有親戚都到家里來，為了招呼親戚們，忙得暈頭轉(zhuǎn)向，根本沒有時間好好寵愛自己。

搶救措施：

1、抵抗自由基恢復(fù)嫩白臉蛋

除了日曬和污染，壓力是催生自由基最大的原因，它導(dǎo)致肌膚的晦黃難看。因此我們除了在要一如既往的做好防曬措施外，選擇含維他命C、E或茶多酚、花青素、番茄紅素和大豆異黃酮這些植物性抗氧化型的護膚品來幫助肌膚抵抗或中和已形成的自由基，提高機體抗氧化酶的活力。

2、夜間修復(fù)助你一臂之力

夜間是肌膚修復(fù)的大好時機，但如果睡眠質(zhì)量很低，就會導(dǎo)致“垃圾睡眠”，影響護膚品的吸收情況。睡前敷上一片黛萊美修復(fù)面膜，清淡而雅致的香味，讓肌膚跟隨你一起舒緩地進入夢鄉(xiāng)，修護起來也就更容易。

3、按摩減壓恢復(fù)好氣色

在面部配合按摩型護膚品，以中指和無名指往外做螺旋型按摩。從下巴的中央輕輕往耳下側(cè)按摩三四次，接著從嘴角開始往耳部中央按摩三四次，然后從鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最后在太陽穴的部位稍微按壓。耳穴按摩也是郁悶時很好的自我解決法。因為耳朵上到處都是穴道，按摩下耳蝸到耳垂這個地帶，有很明顯的減壓效果。