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產(chǎn)后塑身衣什么時(shí)候穿產(chǎn)后最佳塑身時(shí)間

時(shí)間：2018-11-12 16:12:56 編輯：本站整理 819

剛生完小孩，為了哺喂母乳，每天必須攝取充足的營養(yǎng);為了照顧寶寶，又缺乏空閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于一心想趕緊恢復(fù)身材的媽咪來說，實(shí)在是煎熬!除了飲食控制外，媽咪也可以利用塑身衣幫助雕塑身體曲線。

產(chǎn)后塑身衣什么時(shí)候穿產(chǎn)后最佳塑身時(shí)間

產(chǎn)后塑身-從孕期體重控制開始

多數(shù)媽咪常認(rèn)為懷孕體重增加是正常，但其實(shí)孕期體重增加有一定的公斤數(shù)，且減重期與塑身衣都有其最佳時(shí)機(jī)，媽咪都該留意。

產(chǎn)前過胖，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后減吋困難：

產(chǎn)前較豐腴的孕婦，產(chǎn)后身材也會(huì)比較豐腴，連帶導(dǎo)致產(chǎn)后塑身所需花費(fèi)的時(shí)間更多。通常孕期過重，一般都是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)及飲食習(xí)慣不良所致。第一孕期孕婦的體重通常還不太會(huì)增加;第二孕期比懷孕前約增加10公斤即可;至于第三孕期則要比懷孕前增加10～15公斤。超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦要多加留意，并少吃甜食與高油脂、高熱量的食物，吃太多不但可能導(dǎo)致胎兒過大，也會(huì)使產(chǎn)后需要減掉的體重更多，更加費(fèi)力。

產(chǎn)后最佳塑身時(shí)間

最佳的塑身時(shí)間，在產(chǎn)后1個(gè)月～6個(gè)月期間，因?yàn)閯偵a(chǎn)完身體的新陳代謝較佳，生產(chǎn)完6個(gè)月之后，身體的新陳代謝會(huì)逐漸穩(wěn)定下來，尚未代謝掉的脂肪將更穩(wěn)固地囤積于體內(nèi)，倘若這時(shí)候才開始減肥，易出現(xiàn)減肥停滯期，雖然日后仍可減肥，卻會(huì)事倍功半。

塑身衣什么時(shí)候穿比較恰當(dāng)

生產(chǎn)完后，子宮其實(shí)不會(huì)立刻回到骨盆腔內(nèi)，仍然會(huì)停留在肚臍附近的位置。1周之后，子宮會(huì)逐漸退回骨盆腔內(nèi);產(chǎn)后4周以后，子宮會(huì)恢復(fù)原來的大小。對(duì)于想要穿塑身衣雕塑身材的媽咪而言，建議最快生產(chǎn)完1周后再開始穿會(huì)比較恰當(dāng);以免子宮仍在縮小，外力擠壓到子宮，媽咪可能會(huì)感到不舒服。

塑身衣選購須知

1.購買塑身衣前，一定要先現(xiàn)場(chǎng)試穿，以舒適、松緊度適合、仍能行動(dòng)自如為主要考量。

2.各家塑身產(chǎn)品講求的機(jī)能性與穿法不同，應(yīng)詢問銷售人員正確穿法及注意事項(xiàng)。

3.穿了皮膚不會(huì)過敏、不會(huì)發(fā)癢或起紅疹，才是適合妳的塑身衣，每個(gè)人對(duì)不同的物品或材質(zhì)過敏，適合她的不一定適合妳，自己穿過不會(huì)過敏才最準(zhǔn)確。

4.最好選擇有售后服務(wù)的塑身衣，如有任何問題才能作進(jìn)一步的咨詢。

5.信譽(yù)良好的公司，代表它的服務(wù)理念及產(chǎn)品設(shè)計(jì)，長(zhǎng)時(shí)間受到消費(fèi)市場(chǎng)的肯定，選擇有口碑的品牌，比較有保障。

6.外陰部要能夠通風(fēng)，以免影響到會(huì)陰傷口與惡露的排出。

如何洗滌塑身衣

1.應(yīng)使用30℃以下的清水洗滌，建議以手清洗較不會(huì)損傷布料，而且必須等洗衣粉完全溶解后才將衣物放入;若將洗衣粉撒在衣物上，螢光劑會(huì)附著在上面，往往容易造成衣物變色。(若是想要使用洗衣機(jī)清洗，必須放入洗衣網(wǎng)中，并以弱水流清洗。清洗時(shí)間不宜太長(zhǎng)，衣物可能會(huì)因?yàn)樽詠硭兴穆葰舛兩?

2.最好挑選弱堿性或中性洗潔劑，并盡量不使用漂白劑，以免破壞彈性纖維。

3.不要將塑身衣扭轉(zhuǎn)擰干，應(yīng)以大浴巾將塑身衣的水分按壓至不滴水狀態(tài)，并盡量擦干一點(diǎn)。

4.洗滌后，放置于通風(fēng)處陰干即可，毋須脫水，以免衣物變形。

*以上作法僅供參考，各品牌塑身衣因個(gè)別材質(zhì)與剪裁方式的差異，洗滌方法或有所不同，選購塑身衣時(shí)，應(yīng)詢問售貨員正確的洗滌方式。