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產(chǎn)后可以喝山藥粥嗎產(chǎn)后不能吃什么呢

時(shí)間：2019-12-23 13:57:30 編輯：本站整理 212

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的食物吧，那么你了解什么食物是產(chǎn)后可以吃的，什么食物是產(chǎn)后不能吃的呢？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟產(chǎn)后可以喝山藥粥嗎，以及產(chǎn)后不能吃什么呢？

產(chǎn)后可以喝山藥粥嗎?

產(chǎn)婦可以吃山藥粥。山藥粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的食品。不論是脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。所以產(chǎn)婦是可以吃山藥粥的，但是不宜以此為主食多吃。

產(chǎn)后可以喝山藥粥嗎產(chǎn)后不能吃什么呢

產(chǎn)后不能吃什么呢

1、應(yīng)忌生冷食品。特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2、應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類(lèi)食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

3、應(yīng)忌過(guò)硬不易消化食物。產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

4、應(yīng)忌食過(guò)咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。

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產(chǎn)后喝山藥粥有什么好處呢

1、健脾益胃、助消化。山藥粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉很好的幫助。

2、滋陰補(bǔ)虛。山藥粥中營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，有強(qiáng)健機(jī)體、滋陰補(bǔ)虛的作用，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后白帶過(guò)多、小便頻繁等癥狀有一定的治療效果。

3、增強(qiáng)免疫力。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體比較虛弱，產(chǎn)婦服用山藥粥后會(huì)補(bǔ)充大量氨基酸，對(duì)產(chǎn)婦體內(nèi)各種蛋白質(zhì)和蛋白酶的合成都有很大的促進(jìn)作用，增強(qiáng)產(chǎn)婦對(duì)外界因素的抵抗力。

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