當(dāng)前位置:首頁 > 親子 > 孕期

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

時間:2019-04-01 15:24:35 編輯:本站整理 442

很多孕媽媽會在懷孕期間碰到便秘的現(xiàn)象,非常苦惱,想了很多辦法都沒有用,其實孕媽媽在遇到便秘的時候可以適量的服用一些益生菌,有助于促進(jìn)排便的。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎

其實孕婦便秘可以服用益生菌,因為它不是藥物,自然沒有副作用的便秘嚴(yán)重的情況下,注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)淖邉樱黾幽c胃蠕動。鈣片可以吃,其他的乳鈣液體鈣,不要吃碳酸鈣了。然后你可以多吃一些黃綠色的易消化的蔬菜水果,特別是火龍果獼猴桃這些吧。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

孕婦便秘小妙招

1、蜂蜜麻油水

原料:蜂蜜50克,麻油25克,沸水。

做法:將蜂蜜和麻油混合攪拌均勻,沖入沸水,繼續(xù)攪拌均勻,即可服用。

功效:蜂蜜和麻油結(jié)合是潤腸通便的速效佳品,且不會影響到母體和胎兒,特別適合孕期腸燥便秘,食之立效。

2、每天1-2根香蕉

香蕉是便秘問題的首選食物,能極好的潤腸、同便,同時促進(jìn)消化吸收,還含有豐富的電解質(zhì)等,能迅速為孕婦補(bǔ)充很多的能量。不過,沒有成熟的香蕉是不能緩解便秘癥狀的,還有可能適得其反。

3、多喝水

媽媽們可以每天早晨起床后先喝一杯溫水或者蜂蜜水,這些可以刺激腸道的蠕動,使腸道通暢一整天,長期堅持下來能夠明顯的緩解便秘癥狀。

4、每餐7分飽即可

每次吃到撐,就說明吃的太飽了。吃的太多會加重腸胃負(fù)擔(dān),漸漸的導(dǎo)致腸胃運(yùn)作能力變?nèi)酰瑥亩l(fā)便秘。如果你的便秘嚴(yán)重到疼痛,可能是結(jié)腸痙攣。容易發(fā)生結(jié)腸痙攣的人應(yīng)避免吃大餐,以免擴(kuò)張消化道,使便秘更嚴(yán)重。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

要重視孕期便秘

便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習(xí)以為常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,并發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。

孕婦便秘可以吃益生菌嗎 孕婦便秘小妙招

孕婦為什么會便秘

1)妊娠期逐漸增大的子宮會壓迫腸管,使得腸管蠕動性減弱,且使得胃向上移位、腸段向兩側(cè)及上方移位,盲腸及闌尾向外上方移位,妨礙腸內(nèi)容物運(yùn)動;

2)由于懷孕期間孕激素增多,胃腸道受到孕激素的影響,平滑肌張力降低,蠕動減弱,糞便中水分被充分吸收,造成了大便干結(jié);

3)妊娠期胃酸分泌減少,胃動素減少,胃腸蠕動減弱,容易導(dǎo)致腹脹、便秘。

標(biāo)簽:孕婦便秘

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

精選文章

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告