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嬰兒夏天幾點曬太陽 嬰兒夏天曬太陽要注意

時間:2019-07-11 15:17:26 編輯:本站整理 281

偶爾的曬曬太陽對我們的身體是有很多好處的,嬰兒的皮膚比較嬌嫩,嬰兒曬太陽可是有很多注意事項的,帶娃曬太陽也是有大學(xué)問的。

嬰兒夏天幾點曬太陽

嬰兒夏天曬太陽一定要避開紫外線強烈的時候,所以應(yīng)選擇早上八點前,或者下午五點后曬太陽,這兩個時間段,太陽充足但紫外線不強烈,而且也是一天中比較涼爽的時段,是夏天寶寶曬太陽最好的選擇。

嬰兒夏天幾點曬太陽 嬰兒夏天曬太陽要注意

嬰兒夏天曬太陽要注意

1、選有樹蔭的地方

帶嬰兒出去曬太陽并不是出去對著陽光暴曬,媽媽一定要選有樹蔭的地方,樹葉可以遮擋一部分強光,夏天的太陽稀稀疏疏曬到就可以了。

2、注意曬太陽的部位

寶寶曬太陽時,一定要注意避免陽光直射到頭部,尤其是眼睛。還不能走路的寶寶,媽媽要記得曬幾分鐘就要翻身或移動身體,不要一個部位曬太久,容易曬黑曬傷。能走路的寶寶可采用散步、做游戲的方式曬太陽。

3、做好防曬工作

夏天防曬是非常重要的,像太陽鏡、遮陽帽、防曬霜都是必備的,防曬霜應(yīng)在出門前半小時給寶寶抹上,注意一定要用寶寶型防曬霜,不能用成人防曬霜。

4、注意曬太陽的時長

寶寶能曬多久的太陽,取決于寶寶的年齡。首先,媽媽們要知道,出生3~4周的寶寶才能抱出去曬太陽,一天只能曬幾分鐘的太陽,慢慢長大后,就可以曬10-20分鐘,逐漸延長到1-2小時。媽媽應(yīng)時刻觀察寶寶的反應(yīng),如果寶寶有頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng),應(yīng)馬上停止曬太陽,帶到?jīng)鏊牡胤叫菹ⅲo寶寶喂一些淡鹽水飲用,有條件的話可用溫水幫寶寶擦擦身。

5、過敏寶寶少曬太陽

過敏體質(zhì)的寶寶應(yīng)少曬,因為曬太陽有可能是誘發(fā)過敏性癥狀的導(dǎo)火索,尤其患有日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的寶寶,應(yīng)盡量避免曬太陽。

6、曬后擦保濕霜

寶寶的皮膚是最嫩但也最脆弱的,所以曬完太陽后,一定要及時涂抹保濕霜,否則為了補鈣而傷害了皮膚也不值得。

嬰兒夏天幾點曬太陽 嬰兒夏天曬太陽要注意

寶寶曬太陽注意事項?

很多媽媽都在關(guān)心怎么給孩子補鈣,其實曬太陽是最天然健康的補鈣方式,能給寶寶補充到充足的維生素D,同時還能增加寶寶的戶外活動,促進孩子的生長發(fā)育。但是具體怎么曬還是有學(xué)問的,根據(jù)季節(jié)不同,曬太陽的方式也有所不同。首先,帶寶寶曬太陽一定要在空氣質(zhì)量良好的情況下,避開霧霾天。霧霾天應(yīng)該盡量不要帶寶寶出門,等霧霾散去再帶寶寶曬太陽。有的媽媽會在這種天氣給寶寶隔著玻璃曬太陽,其實這樣一點作用都沒有,因為玻璃能有效阻擋紫外線里的UVB,這正是我們的皮膚合成維生素D必需的。

其次,春夏天是給寶寶曬太陽的最佳季節(jié),室外空氣好,萬物生機,但是需要注意的是,春夏的陽光有時比較毒,如果陽光中紫外線過強,或曬太陽時間過長也可能給寶寶的皮膚帶來一些傷害,同時,過強的太陽光還會給寶寶的眼睛帶來不適,夏季出門最好給寶寶帶上嬰兒專用太陽鏡。尤其是夏季,寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直接在太陽底下曬,很容易曬傷,最好在樹蔭下面就可以達到效果,必要時還要給寶寶涂上嬰兒專防曬產(chǎn)品。所以,春夏天曬太陽的時間最好避開中午到下午4點這段時間,選擇上午10點前,或者下午5點后為佳。

然而,秋冬曬太陽是最容易被人忽視的。因為冷空氣來襲,很多家長怕寶寶著涼,一到秋冬季就很少帶寶寶外出。其實這樣是不對的,秋冬季是流感頻發(fā)的季節(jié),越是寒冷的秋冬季才越要帶寶寶出來慢慢適應(yīng)外面的冷空氣,增強寶寶的抵抗力。冬天只要天氣良好的情況下,一定要帶寶寶進行戶外運動,曬太陽補充足夠的維D,這樣寶寶才不容易出現(xiàn)缺鈣癥狀。而太陽必須曬到裸露的皮膚才管用,秋冬一般又捂的比較嚴實,這樣曬太陽的功效就大打折扣。所以媽媽們在沒有大風(fēng)的情況下,盡可能地露出寶寶的后腦勺、臉蛋、小手等。最后要注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛,陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康,所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

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寶寶曬太陽的好處

1、加快寶寶黃疸消退

進行日光浴時可加快黃疸的消退,此時為擴大陽光照射面積,可以提高嬰兒皮膚的暴露程度,但是要注意遮蓋寶寶的眼睛,以免損傷視網(wǎng)膜,會陰、肛門部也要遮蓋。注意此法適用于病情不重的寶寶。上午和下午各曬30分鐘左右為宜,并且不能長時間保持一個體位,防止曬傷。

2、獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

3、增強寶寶免疫力

正常情況下,紫外線可殺死一般的細菌和某些病毒,達到殺菌的效果,同時曬太陽能大大提高吞噬細胞活性,從而提高寶寶免疫力。陽光能良好地調(diào)節(jié)身體的生命節(jié)律和心理的變化,并且日光浴可以加快血液循環(huán)頻率,提高新陳代謝的速度,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),讓人產(chǎn)生放松和舒適的感覺。太陽中的紫外線能有效對脊髓產(chǎn)生刺激作用,生成更多的紅血球,從而提高人體的造血能力,對貧血有很好的預(yù)防作用。

4、促進新城代謝和生長發(fā)育

陽光中的紅外線可以作用于皮膚上,使人體的局部溫度提高,從而使血管得以舒張,促進血液的流動,使身體更加健康。適當(dāng)曬太陽對于寶寶生長發(fā)育極為有利,能提高寶寶自身的抵抗力,還可有效預(yù)防佝僂病和貧血的發(fā)生。

5、預(yù)防皮膚病

適當(dāng)?shù)臅裉柲軌蝾A(yù)防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射,可以有效殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。另外,根據(jù)國外的報道,曬太陽還可以預(yù)防寶寶的近視,促進寶寶的睡眠。

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